連休初日です。
買い物と博物館に出かけました。
渋谷と上野、何年ぶりでしょうか、
随分と歩きましたが、目的があると
あまり疲労感もありません。
渋谷109、センター街、懐かしい響き
ですが、さすがに人の渦、スクランブル
交差点では右往左往ですね〜
それでもって……
前からおねがいしていた整体の先生の
予約が取れたので夜は、じっくりと
身体に向かうことに…
頭、頚椎、脊椎、腹筋と背筋のバランス
どこからくる痛みなのか、どんな姿勢が
悪いのか、治療のゴールイメージなど
丁寧に教えていただきました。
飛行機に乗る時間が多いので、そして
pcやスマホの時間も長いので、そこからの
首や背中の違和感を解消したいのです。
新しい生活で、少し自分の身体を調整して
これからの痛み緩和、悪化防止に向き合い
たいと思います。
明日は雨ならゆっくり家で、と…