やっと週末の自分のペースになる日曜日
を迎えました。
いつもように恒例の10kmランから。
7℃って暖かく感じます。ずっと5℃以下
が続いていましたので。
💦💦いい汗💦💦
丹念に足裏を自分でマッサージ、ストレッチ
気持ちが和みますね、のびのび！
よく頑張ったなあって。
減量効果もピークから▲4kg超 
木曜から昨日の土曜日まではまた雲を眺める
旅に出てました。
昨年は「スマホをなくしただけなのに」
で始まる運の下降線！
まだトラウトひきづってます。
今年はまだ
スマホはなくしていませんし〜 
でもでも！
先週はここ1年ぐらいでは最も自分が
輝いて楽しめた1週間だったと思います。
頑張っているといいことが飛び込んで
くるんですね。
みんなに支えてもらって楽しいことばかり
感激です。
オペラやピアノコンサート、
仲間とのアニュアルパーティ、
講演会、学校に呼ばれてスピーチの
打ち合わせ等…
ああ、去年の苦しい時期を乗り越えた
ご褒美が来たんだなあ〜って昨日の帰路の
飛行機で噛み締めてました。
でもきっとこれがきっとピーク
なんだろうなあって。
そんな気分にも
週末は自分のペースで過ごせたことにも
感謝です。風邪もひかず、のんびりと
自宅で過ごす。ずっと好きなビデオや
本を眺める。
さあ、明日からまたエンジンかけて
寒い北国へ… 氷点下だそうですので
しっかり防寒を。
移動時におもしろい雲に遭遇！
カシャっと
泊まったホテルでほっと
デザートの差し入れ
🍰🍮嬉しいですね
