こんにちは。
発達障害に関わるブログを見ていました。
怒りの発作について。
本人が1番しんどいとは、思うのだけど。
周りが、辛すぎる
暴れるの止めるので精一杯だし。
自分のせいだと思って、落ち込む
負のスパイラルですよね
私の場合、怒るのは主人だったのですが、
自分を責めすぎて鬱になりました。
本人は落ち着いて、薬飲んでしばらくすればなんとかなるようですが
この怒りの発作対応を、10年間やってて、私は開き直りました
精神科のお医者さん、カウンセラーに頼ってなんとか程度は良くなりましたが、
本質的には無理ですね。
おまけに、家族に当たっちゃうからね。もう、しょうがない
パニック起こしている時は、もう何も響かないので、落ち着いてから話をしましょう
こっちだって、ふて寝しちまうぞ
こっちだって、ふて寝しちまうぞ本人にフォーカスされがちですが、
周りも大変なんだぞ
プンスカ
プンスカそんな気持ちをブログに吐き出して、全然オッケーと思ってます
と思ってます悩みを打ち明けて、話せる人が周りにいたらラッキーだけど、その付き合いで疲れるのもヤダ
ライトな付き合いか、できるくらいがちょうどいいよね
ブログ見ていて、同じような体験をしている人がいることを知るのは、大切だと思います。私は結構、救われてますよ
個人的な意見でした