今年の振り返り(含む廃棄物一覧表作成)と来年の課題を4時間30分かけて作成💨💨

【達成した事】抜粋

〇アメーバブログほぼ毎日更新

〇京都旅行5月と11月

〇食器棚買い替え

〇廃棄物53kg

〇9月21日からアレルギー薬飲ま無くて良くなる。皮膚科受診卒業

〇20年使用していないパソコンをやっと処分完了

【実現した事】抜粋

〇風呂リフォーム

〇洗濯機バン(台)交換

〇墓高圧洗浄

【新しく始めた事】抜粋

〇濃茶点前風炉自習5月から

〇濃茶点前炉自習 10月から

【大きな買い物】抜粋

〇リサイクル着物

〇食器棚

今年の振り返りと来年の課題を書き出して2023年から2024年の橋渡しが出来ましたm(__)m

気分すっきりです。

今年はユーチューブ番組に感謝ですm(__)m

💮乳製品は消化にマグネシウムが必要なのに私はマクネシウム接種不足でした。番組を拝見してナッツやにがり(マグネシウム)で作っている豆腐を食べるようになった。毎日のヨーグルトは止めて豆乳製のに変更。

💮体が糖化する

･揚げ物

･甘い菓子

･リノール酸

･グルタミン酸

･酒

の摂取に気をつける

💮ペットボトルの水を2年位前から味噌汁と植木用に使用していましたが南雲ドクターのユーチューブを拝見して東京水の方が安全と気づく。

2021年から浄水器をつけているし、今年は地元の水道菅も新しく交換されたのでペットボトルの水を買う事は卒業します。

ユーチューブの動物番組に癒され、健康番組に勉強させて頂いております。感謝ですm(__)m

体は交換が出来ないのでメンテナンス気をつけてゆきたいです。

今年振り返りと来年の課題