シワにいい食べ物！？

毎日のお手入れもちゃんとやっているのにも関わらず余り効果がみられない？

そんな方は食生活や睡眠時間などの生活をちゃんと見直してみるのもいい機会かも知れません。

食生活もかなり重要で、バランスのとれた栄養素をとることは、もちろん肌にもいいのです。

下記は肌にいいとされている栄養素達です。

◆コラーゲン（肌の弾力成分）
牛筋、鳥皮、軟骨、ふかひれなど

◆エラスチン（肌の弾力成分）
しらす、小豆、かつおぶしなど

◆ビタミンC（コラーゲンの合成）
赤ピーマン、キャベツ、さやえんどう、ミニトマト、アセロラ、ゆず、レモン、じゃがいも、ベーコンなど

◆ビタミンE（若返りの栄養素）
めんたいこ、もろへいや、いわし、たらこ、うに、アーモンド、赤ピーマンなど

◆タンパク質（肌の原料となる。ターンオーバーを促進）
いくら、あじ、いわし、煮干し、ふかひれ、あゆ、さんま、かつおなど

◆コンドイチン（肌を若返らせる）
おくら、うなぎ、納豆など

◆ベータカロチン（皮膚の新陳代謝）
しそ、モロヘイヤ、バジル、パセリ、ほうれん草、サラダ菜、のりなど

◆ヒアルロン酸（潤滑油の働き）
鳥の皮・手羽・軟骨、豚足、豚耳、魚の目玉などに含まれる


上記を参考に美肌献立を考えてみるのもいいかもしれないですね！

それでは！

高濃度クリームとは

http://www.wrinkle-matome.info/

スピルザ化粧品の特徴はなんと言っても、皮膚科学の研究臨床データや実証データをもとに成分を配合して完成した高濃度エッセンスクリームではないでしょうか。

水分保持に非常に効果的なスーパーヒアルロン酸を高濃度で配合したのが、このクリーム



このグラフは、普通のヒアルロン酸とスーパーヒアルロン酸の水溶液をつけたあと、お肌の水分量を測定した比較データです。




スーパーヒアルロン酸は通常のヒアルロン酸に比べ約2倍の結合水を保持できるということから、水分保持効果に非常に優れていることが明確です。

この水分保持効果にすぐれたスーパーヒアルロン酸を高濃度で配合したスペクタクルリンクルクリームをぜひ1度お試しください。

シワ改善には、リンクル化粧品

リンクル化粧品。

肌のシワが年齢とともに気になっていた私には、吉報でした。

高濃度クリームの効果で、目じりのしわも消せる。


少しでもアンチエイジングできれば…と思い、あまり期待はしていませんでしたが何日か使ってみたところ、私の肌には、結構イイ感じです。







継続して使っていくことでこれは効果があるものではないかと思います。

これからもしばらく続けてみようと思います。