キーワードは『手放す』と『さらけ出す』

新年やはり自分がフォーカスしているキーワードは『手放す』と『さらけ出す』
本当に目に入ってくる

何をやるかより何を止めるか
今自分が持っている積み上げてきたと思っているものを手放しても大丈夫という信頼と覚悟

昨日の満月でもどこで願いをする時も「”自分がやくそくしてきたこと”に邁進します！」と宣言しつつ、どこかに不安があるのだろうか

手放すからそこに入ってくるものがある
手放すから通れるトンネルがあって新しく出会えるご縁がある

何かにしがみついているのだろうか
何かの状況を恐れているのだろうか
その私をさらけ出せずに何を隠そうとしているのだろうか

大したことあるけどそんな大した私じゃないのにね

気付かせてくれる内なる小さな私を信じよう🎶#自分らしく #手放す#さらけ出す

初走り

昨日新年初走り(歩き⁈)をスタート出来た

1時間ほどだったけれど朝の空気を堪能しとても気持ち良い時間だった🎶

昨年から友達が企画してくれる”新年走RUN会”に参加出来ているおかげ
1/2の7:00スタートで全国の賛同メンバーが走る景色をアップするだけの会なのだけれどそれがあるおかげで毎朝はなかなか出来ない朝RUNがスムーズに出来るから不思議

物事をやり出す時に、やり続ける時に伴走者がいるということがとても大きなチカラで押し出してくれる
そんなことを改めて感じた新年の朝

今年は”身体を鍛える”ことを選択の優先度を上げる
ただ鍛えるのは苦手なので何か参加する目標を決めてその為に鍛えることが私にはワクワクが高いと思って今計画中

バスケットボールは久々に挑戦する^o^
何をするにもまずは筋肉なので筋トレ^o^

自分のワクワクを活用したらどんな風に身体を鍛えることを楽しめるか
きっと自分の身体が証明してくれるはず

#鍛える #身体

2015年、初気づき

明けましておめでとうございます！

2015年3日目
1日と2日は実家でいつも通りのお正月
家族と過ごす時間に家族の存在の有り難さと距離感を考える機会になった

何処に在れば自分らしく存在出来るのか
家族さえ同じ
もちろんそれぞれの家族にも心地良い存在場と距離がある
どうすればお互いが自分らしく存在出来るのか計りながら自分の魂の道を往く

あー簡単ではないし家族にも好かれようとする自分に気づく

でも新年早々何を手放し解放されたらいいのかが分かったことは有り難い
そしてとても根幹的な感じがしている
次のコーチングのセッションでステップを考えよう

今年は”自分を削ぐ”
そこを極めていきたい私

要らないモノ飛ばしちゃえ～

#自分らしく #家族