散歩を兼ねて、ランチに行きましたー。

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（「茶ぶ釜」です。）

（季節ものなどメニューも豊富）

主治医からは、１日7,000～8,000歩は歩いてと言われています。

でも、家から出ないと100歩程度の時も。。
胡麻化そうとしても、iPhoneが数えていますからね～。

慌てて、夕食後に散歩することも度々です。

（欲しくないやい。）

（欲しくないん。。だ・か・ら・ねー）

（熱・燗・美・味・し・い・よ）

でも、先日の相模原CCでのゴルフは、何と2万歩程度歩いていました。
あっちにこっちに、頑張りましたね～。

まだ、大濠公園ランは無理でしょうが、体力をつけるために、一歩一歩コツコツ歩きたいと思います。

（妻は、暖かい山かけ。）