くコ:彡墨

今日はお家の大掃除してスッキリ

ピカピカ

キッチンも掃除して～
その流れで・・・

イカスミリゾット作ったの( ´艸｀)

真っ黒！！！ｗ

生ハムサラダとスープ

なかなか・・・
美味しかった

栄養管理

今日急に雨降ってきた～

栄養士さんに栄養管理の相談してきたよ

やっぱ何年も不規則な生活が続くと、
影響あるよね・・

ここ1年くらいは前に比べて改善されているから
食生活自体は意外にも問題なかった( ´艸｀)

でも、
今飲んでるサプリメントの飲むタイミングや
得に摂取した方がイイビタミンの種類なんかの話を聞けたから

今後の結果がちょっと楽しみなの

それにしても・・・
流石アドバイスしてくれた栄養士さんは

お肌もツルツルでスタイルもキレイだったわ

(´∀｀*)ﾎﾟｯ

MELSMON　CAPSULE

2箱目突入～

ん”ーーーーーーー

心なしか効いている気がする

まだまだお世話になるよプラセンタ