本番で緊張を和らげるには？

感謝して受け取る者に豊かなる収穫あり（BY　ウィリアム・ブレイク）。

本番で緊張するのは、「うまくいかなかったらどうしよう…」と自分の事しか考えていないからです。

そもそも、あなたが本番にチャレンジできるのは、それまでの周りのサポートがあったからであって、自分の事よりも、まずはそのサポートに感謝するのです。

そうすると、心がりラックスしてきて、平常心を取り戻し、結果的に最大のパフォーマンスを発揮できるようになるでしょう。

ふぁいと！