食爆発！

いただきます！
平日の夕飯はうどん。

昨年の健康診断前から始めた自称“そうめんダイエット”
平日の夕飯をそうめん一人前だけにして少ないカロリーでお腹を膨らまそうという考え。

冬場になり寒い時期にそうめんはキツイなということでうどんに変更。現在に至る。

効果はというと、

毎日続ければ痩せると思います。
炭水化物ですが、普通にご飯食べた時の半分くらいのカロリーで済みますからね。

ただ僕の場合は平日限定。
週末はストレスを溜めないためにもダイエットの事は考えず食べたいだけ食べなさいというルール。

その為、ある程度までは体重が落ちましたが、そこからは週末増えた体重を元に戻すの行ったり来たり。
ダイエットというよりは調整になってきてます。

しかも週末の爆発っぷりが最近ハンパない！平日うどんにしてもなかなか戻らず・・・やっと戻ったと思ったらもう週末！

太りそうな予感・・・
ヤバイ！

来月で自称そうめんダイエットも丸一年。太るか現状維持か、ここが正念場！
あ～お腹空いた～

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只今・・・

マックでまったり～
あ～いい時間だ！

明日も仕事。
眠い～

帰ろうっと

iPhoneからの投稿

(笑)

これ



なんだか



わかる？？



うちのリーダー大魂が富山に忘れたBass Ampが入ってた段ボール(笑)


Soul Power のトシオさん、お手数かけましたm(_ _)m