うつ病や統合失調症など夜が眠れない不眠症が
必ずと言っていいほど辛い夜になります。
眠くなってきたから布団に入ってもなぜか
頭の中がフル活動で
眠れなくなる。
寝返りを何度もゴロゴロ。
かと言って布団から出たくない。
眠れない苛立ち。
気持ち切り替えようと外でタバコを吸って
布団に入る。隣では旦那が気持ち良さそうに熟睡してて私のことなんて全く気付かず…。
それがまた苛立つ。
朝が来れば寝むれるのに。
その朝がなかなか来ない。
ずっと真っ暗。
心も真っ暗。
こんな感じが毎日毎日続く。
病院では睡眠薬を処方されるんですが
ホント眠れるのは私の場合せいぜい２日。
その後は睡眠薬を飲んでも眠れません。
結局、何やっても眠れない。
不眠症にかかったことがある人にはこの長く辛い夜を理解していただけるかな？？
夏なら朝方の4:30位から空が明るくなって
なぜが徘徊したくなりました。
徘徊すると自分がどこにいるのか。
どうやってここまで来たのか
全く分からなくなりました。
でも朝は誰もいなくて空気も澄んでいて
とても気持ち良かった記憶があります。心も落ち着いていました。
まぁ私がいなくなっちゃうんだから旦那は毎回大変だったと思います。
なんとか旦那が私を見つけてくれるので
家に帰り布団に入るとスッと眠ることができました。
今から布団に入る方、寝たいなと思っている方
必ず朝が来ます。長くて辛い夜かもしれませんが
必ず朝が来ます。
頭がフル活動してても大丈夫。
朝は絶対やってきます。