Mテクニック練習のため、アロマスクールの同期のだった看護師のOさんが、お忙しい中、仕事帰りに寄ってくださいました。
とっても優しいタッチなので、ねむーくなります。
こちらも、なんだかねむーくなってきて、終わったあとは、お互いにあくびしながら、話してました。
一週間の間をあけて、2回来ていただきましたが、２回とも、
よく眠れた
翌朝のお通じ
によいことがあったと聞きました。
(個人差があります。今回は、そうだったということです。)
優しいタッチは、決してもの足りないということもなく、心地よさをただ味わうことにより、緊張感と忙しさの中での仕事のあとでも、一気に副交感神経優位になれるテクニックなんだと思いました。
お子さんや高齢者、疾患のある方はもちろん、仕事で緊張状態が続く方が、短時間で、緊張をとり、心身ともに緩めるには、うってつけな手法なんですね。
もうちょっと練習続けます。
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