20日ぶりの受診日。
プレドニン減るかなぁ
血液検査の結果はスティルが悪くなっていることはない！とゆうことで、減りました！
プレドニン。
そして、メトレートが増えました
8錠に。
免疫抑制剤メトレート が増えた。
とゆうことは、まだまだ感染症に気をつけまくらないといけないとゆうことですね。頑張ります。
血液検査の結果で、驚いたことがひとつ！！
なんと、善玉コレステロールの数値が上っていました
私、元々 健康診断で高脂血症で数年ひっかかっていまして。
悪玉コレステロールが多いのです。
そんなに、脂っこいものを食べてるつもりもなかったので、多分 体質的にです。
しかし、スティルになり
副作用の体重増加や血糖値上昇を 管理するために食生活の見直しをしてみました。
そのひとつに、
毎日 納豆とカスピ海ヨーグルトを食べる！！
を入れてみたのです
善玉コレステロールの数値が上がったのは、きっとそのためではないかと。
ただ、納豆かヨーグルトか。
どっちが効果が出ているのかは。
わかりません。。。
なんにせよ！
納豆美味しいし！
カスピ海ヨーグルトも美味しいし！
善玉コレステロール値よくなるなら
このまま食べ続けよう
カスピ海ヨーグルトは１つ買ってヨーグルトメーカーで作ってます。
毎日食べてもコスパいいです
冬はR1ヨーグルトにしてます。
プレドニン 20mg
体重 48kg
ちょっと太った。。。