愛着

昨日のビリーフチェンジセラピーは
愛着がテーマだった。


3歳に戻った私を
自分の中の母が無表情で見ていた。
怖かった。

母が何を考えているか分からない

途中で
少し表情が和らいだ母も
いるような気がしたけど、
やっぱりずっと無表情だった。

悲しみ、怖さを
アシスタントさんが一緒に
受け止めてくれた。


私のことをありのまま認めてくれない母は、
反対側に向けて
遠くへ行ってもらったけど、

今回はそれが悲しく、寂しかった。


アルバムに残ってる
若いときの笑顔の母を思い出して、
どうしても母に期待してしまう。

小さい頃の私が可愛かったと
今の現実の母は言うが、
私はどうしてそれを信じられないのか？
自分で自分が分からない。

一度実際に
本音を出してみるのがいいのかな。
ケンカの応酬をしてみたい…。


アシスタントさんに抱きしめてもらって、
本当に自分が3歳に戻って
大人の女性に抱っこしてもらってる感覚になった。
とっても温かかった。

「Ａちゃん、大好きだよ」
「ずっとずっと一緒にいようね」
たくさん撫でて話しかけてくれて、
うれしかった…


今度は自分が
セルフペアレントになって
3歳の私を抱っこした。

小さい私は抱っこされて
ニコニコ笑ってた。
よかった。

小さい私を自分の中に大切に戻して、
セッションは終了した。


悲しみ、怖さはいっぱい出た。
怒りは少しだけ出た。

怖さはすごく出たけど、
まだまだ残ってるみたいで、
次回も愛着のセラピーになった。


セラピー中すごく泣いて、
終わってからもぼんやりしてた。

今日は一日たったのに、
まだ眠たい