子宮からの声

さっきは
ものすごく怒ったけど、
心配を伝えたつもりが…（暴言注意）

あれは
子宮（膣）が私に向けて言ってる
声みたい…。

【子宮メソッド⑦】子宮の声&子宮と仲直り

もっともっと気にかけて
温めて
ケアしてあげよう…。


岡田さんの記事
感情は生ものです。味わうならばお早めに。
を読むと、
怒りの感情は本丸じゃないんですね。


以下引用

あまりにぶち切れ味が強いために

奥にある寂しさ風味がすっかり

わからなくなってしまうんですね。

この状態の人がよく言うのは、

『私怒りを毎日出してて

ちゃんと感じてるつもりなんですけど、

何も変わっていかないんです。』です。

ここまでの文章の流れを

踏まえるとわかると思いますが、

ほんとは

怒ってないですよねこれ。

怒りで寂しさに

蓋をしているだけ。

つまりは

怒りはフェイク。

だから本当に自覚して

認める必要があるのは、

怒ってる自分ではなくて、

それだけ一生懸命になって

隠そうとしてきた

寂しい自分なんです。

ここにさえ気がついたら

一気に変化していく方も多いくらい、

よくありがちな罠ですね。

だから感情を感じるってのは、

味を感じた瞬間に

その時の味を

そのままただ味わう。

と言い換える事もできます。

引用ここまで

もっともっと
自分の感情に向き合って
自分の感情を感じる練習が
いりそうです。

『ぐわーっ』感情感覚を捉えていく練習方法。