××××してはいけない

××××してはいけない
と思ってる自分がいる。

でも本当は
××××したいのか？？

自分に確認する。

いったん
そう思った自分を許してみる。
そうしたいと思った自分を感じてみる。

××××してみたいと思ったんだな～。

そっか、そうなのか。
そう思ったんだね。


私ってヤバい人間だわ～…
私って恐ろしいことを考える人間だわ～…
私ってば、なんて…××××…
信じられない、信じられない人間や…
まじでありえない。！！！



以下心屋仁之助さんの著書
『「自分がイヤだ！」と思ったら読む本』より引用

それで、いいんだ。
それで、いいんだ。
これで、いいんだ。
これで、いいんだ。

「これでいいの。それでいいのよ。そう思ったのだから」

「自分がイヤだ！」と思ったら読む本/心屋 仁之助

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