アドラー心理学

アドラー心理学に詳しい
前嶋将司さんのツイッター

今の自分を後押ししてくれる

前嶋 将司《元アドラー心理学bot》



前嶋将司さんのツイッターより以下引用

○感情をコントロールすることは出来ない。感情とは、価値観から生み出される排出物であるからだ。つまり根底にある価値観を変えない限り、また同じような出来事で感情的になってしまうだろう。感情的になりやすい人は、感情をコントロールするのではなく、まずは自分の価値観と向き合うべきである。
○人の顔色を伺う必要はない。あなたが向き合うべきは、他人ではなくあなた自身。人に嫌われることを恐れなくて良い。最も恐るべきは、人に嫌われることを恐れ、あなたという存在を殺そうとしているあなた自身だ。あなたはあなたのために生きている。
○幸福感を感じたければ何かに貢献してみると良い。人でも動物でも花でも何でも良い。もちろん相手が実際に喜んでくれた方がより良いが、この点はさほど重要ではない。貢献しようと思い、実際に行動出来たことに意味があるのだから。既にあなたには、充分すぎる程の価値がある。