閑話休題？
ダイエットの仕方
私の体重のな落とし方は
まるで試合前のボクサーみたい
水分を落として落として
減った体重(あんま意味ないのかもね)に
一喜一憂してる感じ
でも、やっぱり寝る前の体重って
私にとっては大事で
たとえ水分抜けただけだとしても
その分体重は減ってるわけ
だから私は
その日の朝の体重と、
その日の寝る前の体重が
変わらない
もしくは減るように
調整するって方法をとってるよ
(真似はおすすめしないよ)
私のポリシー
体重が減ったら
いやでも体型は変わっていくからね
数字より見た目とはいうものの
ある一定、確実に、
数字には絶対的な指標になるからね
前に大幅に痩せた時(まだ普通体重の範囲内)
いきなり痩せたことを心配して
脂肪を落とすために筋肉をつけるべきだ
って周りから言われたんだけど
元々が太ってただけで
その時の体型は痩せてはいなくて
体重的にも痩せてなくて
その現状が納得いかなかったんだよ
まずは一旦数字を落としてから
それから筋肉をつけるから
今はとにかく落とすんだって言って
内心すごいダイエットを止められることに
焦りとイライラを感じてたね
まずは数字を落としてからっていう
その思考は今も変わってないなあ
今はBMIが納得いくところにきてるから
比較的穏やかでいいんだけど
ここに至るまでには
結構毎日が戦いみたいだった
何度も言うけど
数字じゃないよ
って言葉は
言いたいことわかるし
正しいのもわかるんだけど
私は嫌いだね
数字だもん
数字じゃなくて見た目が大事
って言う人は
多分理想の体型が
"健康的な痩せ型"なんだと思う
それもいいと思う！
健康的であることは
種として、生命個体として
正しいし必要なことだから
ただ、私に限っては
後々どれほど後悔しようと
健康な身体ではなくて
納得いくくらい細くて脆い身体を
手に入れることが大事だから
数字が大事なんだよね
きらいな言葉
それくらいが丁度いい
異性にウケが良さそうな体型
健康的な体型
魅力的な体型
女性らしい体型
って言葉
大っ嫌いなんだ〜
どれを聞いても、
ああ、まだ痩せられるくらい
肉付きがいいってことね
痩せたい痩せたい
最悪だって思って
イライラしてしまう
きっかけ
異常に痩せにこだわる理由ってなんだろ
私は、人に見られることをやってたから
周りから痩せた太ったと
変化が見えるたびに言われていたのは
大きい要因だと思う。
そりゃ気になるよね自分の体型。
いくら他人はそこまでキョーミないよ
って言われても
実際他人から痩せてる太ってるって
ジャッジされたり
周りの子のこと言ってるの聞いたら
あー私今こう言われてるなって
いやでも思うでしょ笑
最後の決め手はね、
私の痩せてた時代を知ってる
妹の同級生のお母さん(妹の所属クラブチーム)が
妹の迎えにきた私を見て、
私の母に、お姉ちゃん太っちゃったね
どうしちゃったの？って聞いたって
母から聞いて、母からも
あんたかなり太ったよね
重そう、白豚ちゃん
って言われたのは効いたよね
今思うとみんな揃って失礼すぎると
大変遺憾なんだけどw
間違いない事実ではあったから
悔しくてたまらなかった
元々痩せてる自分が好きだったのに
コントロールが難しくなって(そういう年頃)
気にはしてたからね。
長くなっちゃったけど
リアルにかけられる声はやっぱ効くね
そういうわけで今日も水抜きします。
🚺🩸前は水分溜め込むので
喉は乾くし汗は出ない…嫌な時期。
またね