↑これ、チェックすべき。
FBでシェアしたけども、とても可愛らしい絵に
読みやすい内容でとても大事なことがかかれている。
私はレペゼン低体温、低血圧。
高校生くらいまでは36.3が基本だったのに気づけば35.3。一度もさがっててそりゃ人の倍、冬寒い。
寝起きの白湯を勧められてるけどなんせ猫舌&寝起き弱いのに冬の寒さが拍車をかけてギリギリまで寝る日々で中々実行にうつせず…
煙草も珈琲も大好きで辞めれない雑魚ですが、何かしらしよう！と読んで思い、紅茶x生姜を飲み始めた。
毎日はできずとも意識するのとしないのとだけでだいぶ違うはず！とか出来ない事がある分、
些細なことでも出来る事はやればどうにかなる！と信じてます基本的になんに対しても笑
(意志薄弱、ものぐさな上、飽き性で物事を継続することが困難とかゴミすぎるw)
体温をあげたほうがよい系の本を読んだこともあるけど重要性が改めて沁みた。
こんな事があるんだなって。
人間はつくづく不思議な生物ですな。
よく食べてよく寝て生きたい