「血糖」をなるべく低く抑えること。
「血糖」を上げるのは、
なんと「糖質」だけなのです！
だから「糖質」を多く含む食品を避けるだけで、
自然と「血糖」は下がっていきます。
なので「糖質」をあまり含まない食品は食べても
大丈夫です。
カロリー等の制限はありません。
焼肉や魚介類等も全然OKなのです。
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糖質制限ダイエットのポイントは、
「血糖」をなるべく低く抑えること。
「血糖」を上げるのは、
なんと「糖質」だけなのです！
だから「糖質」を多く含む食品を避けるだけで、
自然と「血糖」は下がっていきます。
なので「糖質」をあまり含まない食品は食べても
大丈夫です。
カロリー等の制限はありません。
焼肉や魚介類等も全然OKなのです。
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「血糖」をなるべく低く抑えること。
「血糖」を上げるのは、
なんと「糖質」だけなのです！
だから「糖質」を多く含む食品を避けるだけで、
自然と「血糖」は下がっていきます。
なので「糖質」をあまり含まない食品は食べても
大丈夫です。
カロリー等の制限はありません。
焼肉や魚介類等も全然OKなのです。
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