学生時代は、60kg代だった体重も、
50手前で、95kgまで増えてしまいました。
高血圧、高脂血症の薬にもお世話になり、
最近の健康診断でも、血液検査の数値見るのが、
億劫になるぐらい、健康状態も不安になってきました。
会社経営をしているため、
中々食事のコントロールもつかず、
ずーっと放っておいた、結果です。
お医者さんに相談しても、
体重落とすしかないね。
「食べなきゃいいんだよ」と
冷たい言葉だけ。。。
頭でわかっているものの
中々踏ん切りつかず。。
ところが、とある漢方屋へ健康相談に行ったときに
「糖質制限ダイエット」のことを知り、
これなら。。。と
実行に移し、
いきなりの中国出張でしたが、
一週間後の結果は、
なんと！２KG減。
今まで増え続けてきた体重が
減りました。
別に、食事の量を制限していたわけではありません。
糖質制限だけ。。（とはいっても中々大変ですが。。）
そこで、自分の記録の為にも、
ブログに記録を書きとめることに
しました。
中年のオジサンたち、
是非、勇気をもってメタボと戦おう！！
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