こんばんは☺️🧣
２月に入りましたね❄️
毎日、
「さむいさむい」言ってますが、
そうは言っても
空気が澄んでて気持ちがいい✨
冬のにおい、好きです🥰
そして書きたい記事が、
かなり溜まっていますが...
画像や文章は
ゆっくり準備したいタイプ🤭
ですので今日の画像は、
いつだったかの背中の日✨
実は昨日も背中の日だったので、
気分的には書きやすい😚💕笑
まずは懸垂から😊
冬は脂肪を溜め込むのか？
めちゃくちゃ自分重たい😂🪨
軽くてビュン！って、
上にあがる日もあるのに不思議🤔
そしてバーベル＊ベントオーバーロー💪🏻✨
最近ベルトして、
しっかり重さを乗せたいと
意識しています😠🔥
もっと背中バキバキなりたい🤩笑
さらに数種目やって、
腕の種目、
インクラインアームカールして終了🎈
ジムでの服装、
少し前はスエットブーム🪄
暑くなると脱いでタンクトップ🎽
でも最近はTシャツがブーム😘
その日に使う筋肉、
トレーニング内容に合わせて
動きやすい格好にしています☝🏻💖
今夜はお尻の日です🍑
いっぱい効かせて、
いっぱい食べて、
いっぱい寝るところまでがセット👍🏻💕笑
がんばりまーす😆♪
