おひさ

私のブログを読まれてる方は少ないかとおもいますが、
一応、諦めずに挑戦を続けてますよー

確かに仕事が忙しくなってしばらくほっといてたんですが、
最近やっと落ち着いたからまたアップしていきますよー

最近、新しいストレスを発散する方法を発見！！！！


キックボクシングだo(^▽^)o

それもちゃんとグローブをはめて、砂袋を打つんですよー

いや～ 気持ちいいね～～～～～

けど終わるとこんなことになりますけどね


写真は後ほどのせます

筋肉痛

久しぶりの筋肉痛です

しかも、全身

忙しくても、時間を見つけて、ジムに行くようにしてます。

前みたく、一日２、３時間もジムでくつろいでいられないけど、
汗は必ず流すようにしてます。
そして、日曜日のピラテスのクラスには必ず行きます。

先々週は引越しでいけませんでした



微妙に言い訳？　　

でも、　昨日、行ってきたよ！！

新しいジムだから、内容がまたちょっと違う。
前のほうが好きだけど、これもまた一味違う！
一時間、From head to toe, しっかりトレーニングしたねー

そりゃ～、筋肉痛になるわー

歩くのにも、ベッドに登るにも、笑うにも、くしゃみするにも、

あーーーーーいたたたたたたた

運動も規則正しくやらないと、こういうことになりますよ

みなさんも、がんばってね＾－＾

継続は力なり

おひさ～～

どうもーーー
おひさしぶりです☆

いや～～、引越しで多忙でした
だから、ろくにジムにも行ってない
ちょっとストレスがたまるわーー

でも、やっとちょっと落ち着いたので、
きょうからやっとまたジムに行ける！

そんな忙しいなかで、あんまりジムには行けなかったけど、
ちょっと暇を見つけて、家でダンベル体操をやったり、
エクササイズのビデオを見て、筋トレをしたり、
食事にも気をつけるようにがんばりました。

先月みたいに急速な結果はでないけど、
とりあえず、今までのサイズダウンを保つことがなんとかできてる。

っていうか、それで精一杯・・・・・・

きょうから、新しいジムに行って、
またクラスに参加してみんなと一緒に汗を流すのが楽しみだ☆

「２０代最後の挑戦」一ヵ月後

一ヶ月経ちました！！
どんな結果になったでしょう？？
遅くなってしまったので、アフター写真の写りが
とても暗いため、サイズのみ載せることにします。
明日２８日、明るいうちにもう一度撮ってみます

では、サイズの発表です

６月２８日　午後　６時半の時点でのサイズ

首：　３４．５ｃｍ

胸（わきの下、upper breast):９１ｃｍ

腕：　左　３１ｃｍ　　右　３２ｃｍ

ウエスト（へその上）：　９２ｃｍ　

ヒップ（小腹の上）：　９６ｃｍ

もも（ひざ上２３ｃｍ）：　左　５７．６ｃｍ　　右　６０ｃｍ　

ふくらはぎ：　左　３８ｃｍ　　右　３９ｃｍ

そして、そして

今日、７月２７日（火）　午後　１０時１５分

首：　３３ｃｍ　　－１．５ｃｍ

胸（わきの下、upper breast):　９０ｃｍ　－１ｃｍ

腕：　左　２８．５ｃｍ　－２．５ｃｍ
　　　右　２９．５ｃｍ　－２．５ｃｍ

ウエスト（へその上）：　８２ｃｍ　－１０ｃｍ

ヒップ（小腹の上）：　９３ｃｍ　－３ｃｍ

もも（ひざ上２３ｃｍ）：　左　５６ｃｍ　－１．６ｃｍ
　　　　　　　　　　　　　　右　５５．５ｃｍ　－４．５ｃｍ
この差はなんですかね？でも今現在、左右のバランスが保たれてますね

ふくらはぎ：　左　３８ｃｍ　変わりなし
　　　　　　　　右　３９ｃｍ　変わりなし

ふくらはぎ、、、なんとかなんないのかなぁ？？？？
かわいいブーツが履けないジャン

ま、とりあえず、そんな感じでーす

そういえば、、、

しばらくです

ちょっと、忙しかったです

ダイエットつづいてますよ！

ジム、ジム、休み、ジム、ジム、休み

こんな感じで一週間が過ぎました。

今日は、２６日。

この部ログを書き始めたのは６月２７日

ということは、明日、記念すべき一回目のアフター写真を
載せなければいけませんね！！

ドキドキ