QOLって知らなかった

今日、昨日家族から、

教えてもらったQOLをしてみたぁ

ストレッチや筋トレなんかもしてみて、

気分スッキリ

録画してある番組見放題

なかなか質の良い時間を過ごせたなぁ

そもそものQOLの意味すら、

分かっているようで、

分かってないかも

それでもいいんだぁ

なんだか自分にとって、

とっても巡りがいいから

とはいいつつも、

すでに眠くなってきたぁ

今日もお疲れさま

あたし