ЕСТЬ ЛИ ГРАНЬ В НАШИХ СТРАСТЯХ? В частности, в страсти к похудению… И как ее не пересекать? Актуальность похудения продиктована, только эстетическими вопросами. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от ожирения умирает более 2,6 миллионов людей. Причина смерти – осложнения, возникающие вследствие избыточного веса. Главным образом, это сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет. На сегодняшний день существует множество методик, центров диетологии, выпущено невероятное количество книг, посвященным диетам. Заходим в книжный – целые стеллажи отведены под литературу о диетологии, методиках похудения, психологии стройности, диски с фитнес-программами, журналы и газеты о похудении с красотками в купальниках на обложке. В супермаркете – на полках продукты «для стройной талии», всевозможные «фитнес-линии», продукты облегченные, обезжиренные и обессахаренные, специальные каши, батончики, йогурты и иже с ними – огромное поле деятельности для маркетологов. Разве плохо, скажете вы, что люди следят за собой, своей внешностью и хотят выглядеть привлекательно, следуя тенденциям современного мира? ВАЖНО не загонять себя в определенные рамки, не подгонять себя под стандартные параметры, не лишать себя питания, а организм важных для него питательных элементов, не зацикливаться на диетах, а подбирать себе правильный ежедневный рацион, не возводить свое похудение в какой-то культ, а постараться изменить свой образ жизни так, чтоб в нем не осталось места для лени и жира. Цифра на весах не должна быть жизненной целью, стремитесь к балансу. Сбалансированное питание — фундамент здорового образа жизни. Вместе с физической активностью оно помогает нормализовать вес, стать подтянутым и достичь гармонии. Сейчас стартует программа , где бесплатно будем идти к новому я! Тренировки, питание. Все включено. С отличной командой. Присоединяйтесь. Пишите в ЛС Хорошего дня! #мойпосыл_ЕленаМухина #пятница #ElenaMuhina #2017 #НовыеМЫ #ЧМпБ
Публикация от Elena Muhina (@elenamuhina_)
