弱視のお買い物

弱視のお買い物は大変だ

例えば靴探し

まず自分の好みの商品を探すにしてもあたりを簡単に見渡すことができないため、どこに何かもあるのかを瞬時に把握することができない
そのため一つの方法としては定員さんにきく、あるいはけいじてきにはじから順番に地下期でみていくしかない

また選ぶというのも大変である
自分ではGLAYだと思っていたものがピンクだったり、きているものに全体的ににあわなかったりする

一番よいのはファッションセンスのよい友達と一緒に買い物にいくのがよい

弱視肩

弱視だと健常者にくらべて異様なくらい肩こりがひどい
それはものをミリ時に無理なく姿勢で呼んだり、かいたりしるからだと思われる
これにより、頭痛がして集中力がそがれることがしばしある
弱視であることは目が不自由なだけではなく、このような慢性的疾患を伴うのだ。
障害があるにくわえて肩こりや頭痛などの身体症状と上手に付き合っていく必要がある。
これらの身体症状には個人差が大きいがその症状がでてきたということは体が休んでほしいと訴えているのだと理解してあげましょう

ではここでは簡単に自分でできるけあについて紹介します

1 あったかいお風呂に入って首筋から方までをマッサージ
特に肩周辺は血行が悪くなっていることが考えられるため入念なマッサージをしてあげましょう

2 ストレッチ
肩まわりをぐるぐるまわすだけでもok
あとはたまにはマッサージをしてもらいにいくのもよいです
盲学校のりりょうかなら学生がボランティアでやってくれたりします

弱視

ロービジョンの視点から日々のことを伝えます、

今日は電車に乗るとき行き先がわからなくてかなりあせった、
たんがんきょうがあれば自力で行き先を確認することもできるのだが。今日はあいにく持ち合わせていなかった。
おまけに駅員のアナウンスが聞き取れない、
こうなったら仕方ない。恥ずかしいとかいっているわけにもいかず。道行く人に声をかけた。
しかし今時はいやフォンをつけていて声をかけても反応がなあ人がいる、
困ったものだ、
でもなんとか人に聞いて目的地までたどり着いた。
弱視にとっては電車を使った移動というものもなかなか大変なのである。