おばんです😃🌃
今日も1日お疲れ様でした
🍀😌🍀

気温はやや低めなんだけど
湿度が高くて蒸し蒸ししてて

すっかり夏バテして身体がダル重⤵️

横になるしかないと思ってたら
それじゃ回復しないんだって

TVの偉い人が言ってた
気持ち良い程度のストレッチをして
血流を良くしたり自律神経を整える

肩甲骨周りが凝り固まると良くない
起きてても座りっぱなしは
血が固まるから良くないんだって

少し身体を動かしてまた休むとか
無理しない程度に動く方がいいって

そんな〜😱まぢかよ😨
寝たままじゃダメなのか😨
体が鉛のように重いのに無理だろ

っていうか鉛を持ったこと無いな
自分の体が鉛だったらってことか
そもそも鉛って何だっけ

鉛筆の芯がたぶん鉛
漢字が同じだ👏当たり🎯

あ〜鉛筆も持ちたくない重さだった
宿題とか勉強とか鉛筆が重かったよ
あんなに小さくても鉛のやつめ〜
んなこたァない

宿題も勉強もそうだけど
全部いっぺんに完璧にやろう
そう思うから辛いんだな

1問だけやったら休もう
みたいにやればいいのかも

でもこの蒸し暑さの中で

母の通院の日はそれだけで疲労困憊
そんな時は無理せず休む
私が倒れたら皆が困るから

その代わり母の用事が何も無い日は
ダルくても少し動いてみよう💪

夜のうちに古新聞を紐で縛っておく
⇒休む

朝、頑張って古新聞を外に出す
⇒休む

ちり紙交換も出来たし片付いた👌

夕方、空き缶をごみ置き場に出す
（ホントは翌朝なんだけど💦）
⇒休む

翌日、空き缶入れを回収する
⇒休む

チラシの特売品を買って来る
⇒休む

ベビーチーズが可愛くなってた
こんな小さなことでほっこり～

ちょっと動いてまた休む方式で
どうにかこうにか

夏バテでヘロヘロだけど
何とか頑張ってやってみるよ💪

さあ、口角上げていきますよ☺✨
明日もいい日でありますように🙏

少し動いてまた休む