2026/03/31 #朝は二度寝するORしない

二度寝する。。っつーか、

くせになってしまってて、

なかなか抜け出せない。

睡眠負債ってか、身体によくないのは、

じゅうじゅう承知。

やめようやめようと色々試して２０年以上。

ダイエットとおなじくらいムズい。

結局、自分との闘いなんだろうけど。

二度寝癖ホントやめたい。