鉄分補給

先日の血液検査で、、、

『特に問題はなさそうです、、、
鉄が足りない！』

先生の言い方が可愛くて思わず吹き出しそうになりましたが、

いやいや真剣な話。

女性の鉄の基準範囲は

４０～１８０ですが、

これが１１しかないっ！

いかんいかん。

いかんよコレは。

とりあえず、食事で補わないと。

で、鉄分もあって鉄の吸収を助ける栄養素も備えた

にんじん。

の

ジュース。

先日行った『椒房庵』

閉店ギリギリで、こんな暗い画像ですみません


で見つけて買って来ました。

美味しそう♪

iPhoneからの投稿