自分の思いを口から出すことの大切さ✨
そして、そのパワーよ✨✨✨
自分自身の喜びの大きさよ✨
目の前の人が〇〇そうに見える。
しんどそうに見える。
可哀想に見える。
傷付いているように見える。
辛そうに見える。
怒ってるように見える。
無視してるように見える。
それ、全部「自分」だよ。
私がしんどいねん。
私が可哀想やねん。
私が傷付いてるねん。
私が辛いねん。
私が怒ってるねん。
私が私を無視してるねん。
だから、
人のこと気にしてる場合ちゃうでーーーーー(*｣´□`)｣
ほんでな、
私、めっちゃ頑張ってきたやん？
精一杯やってきたやん？
それを認めんと、人のことばっかり。
私、めちゃくちゃ頑張って来たよね。
私、自分の出来る精一杯やってきたよね。
辛かったね。
しんどかったね。
傷つけてごめんね。
無視してごめんね。
これからは〇〇ちゃんのことを一番大切にするよ。
もう無視しないよ。
そう自分に言ってあげて。
声に出して、言葉にしてあげて。
頭の中で思ってるのと、口に出して言葉に出すのは全然違うから。
自分の口から出した言葉を、自分の耳でちゃんと聞かせてあげる。
そうすることで、私の中の小さい〇〇ちゃんが
「やっと気付いてくれた✨」
って喜ぶから。
自分との仲直りの第一歩。
それがぢんさんの教えてくれた魔法の言葉のひとつ。
自分が自分のことを見ないで、外の人ばっかり見てたら、
私は怒るよね。
自分のことはほったらかしにして、人を優先ばっかりしてたら、
私は拗ねるよね。
(←私は何度も怒られてるし、拗ねられてる😅)
そういう、自分との関係性が、外側の人間関係に反映されるねん。
正確に言うと、外側の人間関係がそう見えちゃうってこと。
(本当は違っても)
外側の人間関係で感じた思い、自分に言うてあげてね😊
そして、今日の共通ワード。
「助けてー‼️」
「もう1人じゃ無理ーーー‼️」
「もう抱えきれないーーー‼️」
すぐに人に言えなくてもいいよ。
1人の時に口に出して、練習しとこ😊
口から言葉を出すことで、パンパンになった胸の中の空気を出すことにもなるよ❤
楽になるよ✨
ということで、今日もカウンセリングさせてもらって、私が一番元気になりました✨٩( •̀ᴗ•́ )و🔥✨✨
私も同じだけ、魔法の言葉呟いたからね❤( *´艸`)
ちょっと最近パワーダウンしてるんやけど、
ぢんさんに会うこと、
ちいかわちゃん観ること、
オープンカウンセリングすること、
で自分のパワーが満たされるなぁ✨
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