やっと言えた言葉たち～カウンセリング講座9日目

みんなそれぞれがしんどい思い、しんどい出来事を抱えながら始まった、今回の9日目の講座。

その際たるものが実はワタクシで。

ぢんさん大好き、

ぢんさんオタクな

きみちゃんです。

(心屋カウンセラー認定(コバマス123期)

エリージアム巣立ちコース修了

エリージアム養成コースOL×対面10期受講中

潜在数秘術マスター、ボイジャータロット使い)

自分に向き合う中で自分のダメっぷりや、気持ちが凹むことが多い中、
一昨日に最高潮に気持ちが恐怖に飲み込まれた。
もう、平気なフリが出来ないぐらいに。

すぐに、アシスタントのきいこに気持ちを吐露。
きいこ様、すぐにカウンセラーモードになり、
「きみちゃん、その怖さ、どこで感じる？」
「どうなりそうで怖い？」
「とにかく、怖い怖い怖いって口から出してあげてーーー」

と言われ、
怖い怖い怖い怖い
を言い続ける。

怖い怖い怖い怖いを言い続けるうちに出てきた言葉たちは、
もう無理‼️
一人じゃ抱え切れない‼️
助けてーーーー😭
だった。

そんな思い、怖さ、不安、心の声を口から出しつつ、ヘロヘロな自分、
ダメダメな自分を出さざるを得なくて。

助けてください
怖いです
一人じゃ無理です
を実際にお願いする。

そして、今朝も早朝覚醒し、怖さに襲われる中、
怖い怖い怖い怖いを吐き出し、
こんなんで講座出来るんだろうか、と不安になっていたけども。

Zoomが繋がって、ちはちゃん、たかこちゃんの顔が見えた瞬間、
一気に気持ちが安心して行くのを感じた✨

そして、自分の心の内、気持ちの変化等を話し、
ダメダメな自分、ヘロヘロな自分をこれからも出していきます、と話したら、
そういうきみちゃんを見たら、自分もダメなところがあってもいいんだって思えた、等々言ってもらえ、
ただただ有難かった。

しっかりするのが通常モードだった。
アルコール依存症家族あるあるな

「秘密」の多い家庭で育ち、
秘密は口外禁止で固く口止めされ、
何事もないように外では振る舞わくてはいけなくて、
家の中のゴタゴタも、何故か私が奔走して何とかしてて

(←子どもにそんなこと担わせるなよ‼️)、
全部自分が背負ってて、

本当はめちゃくちゃしんどかったはずやけど、
もう感覚も麻痺してて、
しんどいのかしんどくないのか、何を感じているのかも分からなくて。

でも、もう無理‼️ってようやく言えた。
今までも独り言としては何度か言って来たけど、
ちゃんとみんなに「助けてください」って言えた。
(みんなには関係ないことやったけど😅)

今回のいろいろも、勝手に私がみんなのことを背負って、何とかしようとしてた。
(本人たちがどう思ってるかも分からないのに)
何とかしなきゃって思ってた。

それは、

その人たちに「何とかする力がない」と思ってるってこと。
その人たちは大丈夫って思えてないってこと。

ひどいよね😢

そんなことを無意識にやってたことにも、はっきりと気づけた。

ええカッコせんと、誤魔化さずに、ちゃんと話せて良かった。

私、何しとる？！

そして。
残りのメンバーも、実は、始まった時にしんどかった、
(自分の)顔が死んでるなと思ってたけど、どんどん蘇ったのが画面越しに分かった、
って、ご自身の変化にも気付いてくれた✨

なんか、場が作り出すパワー、メンバーが醸し出す安心のパワーってすごいな、と思った。
本当に私、ヘロヘロやったもの🥺

そして、喋っていくうちに更に蘇るという✨