やっと海に自力で来れた✨
自宅から距離にしたら
約13kmほど南下すれば海がある。
だけど、
東京は南北の交通網はあまり発展していない💦
なので、
真南13kmにある海に電車で行くためには
苦手な都心を通って行かねばならない💦
それがなかなか出来なくて、
東京に来て1年経つというのに
今日まで一人で海に行けなかったのだ😭
心屋カウンセラー認定(コバマス123期)
エリージアム巣立ちコース修了
心屋オタクな
きみちゃんです。
葛西臨海公園の海✨٩(๑>∀<๑)۶
今回、海にいこうと思ったのは。
私、子どもの頃から海が大好きで、
海につかれてたら、
何時間でも浸かっていられるし、
元気になる。
ここのところ…
年明けしばらくしてからずっと心の調子が良くなくて、
このタイミングで
マスター京都、合宿と延期になったのも重なり、
なかなか
気分が上がる機会を得られなかった。
途中から切り替えて
やりたいこと「だけ」やっていくようにしたけど、
それでも
「やらなきゃならない」と思っていることに
頭が持っていかれることもしばしばで、
あーーーー！！！！
もう、こんなことで頭使ってしんどくなってるよりも、
自分を心地よくさせてあげることを
やってこう！！
だから、大好きな海に行こう！！
と思ったのが一昨日夜。
そして、
昨日の夜友達が引いてくれたカードも、
今のしんどい私を労り、癒すことが先
ぼーーーーーーっとしといて✨
って😅
ホンマにそうやなぁと思い、
今日決行。
でも！！！
体調悪いのも事実で
道中、頭が目眩みたいにフワッとして怖くなるし、
お腹もグルグルするし、
不安も怖さもいっぱいいっぱいやってくるし、
超久しぶりに
電車の扉が開いたのに
足がすくんで乗れなくなってしまったーーー(´TωT｀)
電車内のトイレも使用中やし、
なかなか出て来はれへんし(´TωT｀)
駅に着く度に
怖くなって
もう降りよう、もう降りよう
って何度も思ったー(´TωT｀)
怖かったよーーー(´TωT｀)
怖かったよーーー(´TωT｀)
めっちゃ不安だったよーーー(´TωT｀)
頓服薬(抗不安薬)、追加投薬(´TωT｀)
私はこういう状態になった時、
いつも
本当に私は行きたいんだろうか？
ということが分からなくなる。
最初は行きたかったんやろうけど、
そのうちそれが
行きたいと思ったんだから
「行かなくちゃ」
「行かねば」
に変わってるだけなんじゃないかと。
そして、
こういう時の「引き返す」タイミングも分からなくなる。
ダメやったら引き返せばいいよ、
と自分に言ってあげてるけど、
果たして、
どこまで頑張れば
もう引き返したらいいんだろう
と思ってしまうのだ。
どこまでも頑張れてしまうから、
どこまでも平気なフリして動けてしまうから、
ヤメ時、
引き返し時が分からないのだ。
そして。
今日、久しぶりに感じた感覚は、
怖さと不安でいっぱいになった時は、
自分が「今ここ」にいる感覚がないのだ。
落ち着かなくて
フワフワしてて、
正気に戻ったら
それに耐えられなくなりそうで。
そういう感覚も感じながら、思い出しながら、
遠い遠い東京駅構内を
乗り換えする為に歩く。
京葉線に乗るも、
京葉線は地下ホームで暗い。
発車しても
数駅は地下のままだ。
それも、
閉塞感が苦手な私は
怖くてたまらなくなる。
でも、
これも最近気付けたんだけど、
私は
自分一人でいろいろと抱え込まなきゃいけないことが
とてつもなく苦しいらしい。
なので、
この不安を友達にLINEでひたすら吐き出させてもらった。
もう一人で抱えるのはイヤだ！！！
今までずっと一人で抱えてきた！！
子どもの頃から
家族の分も私一人で！！！
もう無理！！！
もう出来ない！！！
もう心がパンパン！！！
そんな思いを持って、
一人で抱えずに
勇気を出して、
送らせてもらった。
そうしたら。
ちょうど電車が地下から上がるのと重なって、
薬も効いてきたのもあるのか、
はたまた、
ちゃんと自分一人で抱え込まずに
ヘルプを出せたからか、
そこからはふっとラクになって、
葛西臨海公園駅に着く頃には
お空も青いし、
海も見えるしで、
とてもとてもラクになっていました✨
私の拾い集めた貝殻たち
無事に
大好きな海に行けて、
芝生の上で裸足になって寝転んで、
浜辺に行ってもゴロゴロ寝転んで、
海にも入って(冷たかったけど😅)、
脳の機能的に
ぼーーーーーーっと出来るタイプではないので（笑）、←前者・とばね族
頭の中は何かしら動いていましたが、
それでも、
ただただ寝転がって、
ただただ風を感じて、
ただただ波の音を聞いて、
ただただ自分の目の高さに見える水面がキラキラ光るのを
「美しいなぁ」
と思って眺めて、
ただただキレイな風景を写真に収めて、
そうしてるだけでとっても幸せで、
心がほっこりして、
気持ちよくて、
楽しくて、
波打ち際で寝転んでたら、
作業する手は止めることが出来るな✨
本当に気持ちいい✨
海に住みたい✨
本日の満潮時間13:55。
こんなに近くまで波がやって来た✨٩(๑>∀<๑)۶
今日は長潮らしい。
今日は
「ダメかも💦」の感覚も含めて、
本当にいろいろ味わった。
今日は結果としては、
また「大丈夫だった」の感覚に着地することが出来たけど、
「ダメだった」
「怖いだけだった」
の感覚で終わることも多々ある。
そして。
今、私が本当に「やりたい」と思っているのか、
「やらなきゃ」になってないのか
についても、
こうやってやってみないと分からないなぁと。
今日はやってみて、
「やっぱりやりたいこと」
だった。
だけど、
あまりにも怖さが強過ぎて、
感覚的によく分からなくなってしまっていた。
でも、
やってみて、
「やっぱり違うかった」
な時もあると思う。
それがどうなのかは
やってみないと分からないし、
例えやり切れない(途中で引き返す)ことも、
それもまた
やってみればいいんやろな。
とにかく、
今日の私は動けて良かったし、
引き返さなくて良かったし、
やっぱりやりたいことだった✨
ということが分かった✨
これからも
毎度毎度つまずきながら、
怖い怖い言いながら、
人に助けを求めながら、
時には、
やーめたっ！！:(ˊ◦ω◦ˋ):って言ってやめながら、
やりたくないんだよーーー｡ ﾟ( `>ω< )って弱音吐きながら、
自分がどうしたいのか、
自分がどうしたら楽しいのか、
ご機嫌になるのか、
自分のために動いていこうと思う✨
あ、弱音はすぐに吐くよ！！！(´>∀<｀)ゝ
あーーー、
今日は本当に楽しかった🎶✧ ( °∀° )/ ✧
幸せだったなぁ✨ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ
今度は、
海に浮かんで「死体ごっこ」と
スケキヨごっこをしたい（笑）( *´艸`)♥
あ、超楽しくて幸せやったけど、
3時間近く寝転んでたので、
顔が黒くなった気がする(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
龍仁ブレスちゃんも、気持ち良さそうや✨🐉
次は、こんなん募集開始です🎶
「数秘術お話会」
3名様→残1名様
↓↓↓
私が喋ると、
数秘術だけど、心屋要素満載です♥( *´艸`)♥
