今日の夜は、らい くみさんのオープンカウンセリング in Zoomに参加しました✨
いやー、やっぱりらいくみさんのカウンセリングは面白い🎶
他の人の相談も、刺さりまくり💓💞
そして。
質問するつもりじゃなかったけど、他の方の話を聞いていたら、今日、役所でちょっと心がザワっとしたことがあったので、
そのことを話してみようと思って話してみた。
なんか、自分の中から今までとは違う「怖い」がザワっと出てきて。
いつも感じる怖さは、「正体不明」の怖さ。
今日のは、また別の怖さだったけど、本丸の怖さとも違うなー、と感じてたんだけど。
そして、話してるうちに、その怖さが何なのかも見えて来たんだけど。
私的には、本丸に繋がる怖さじゃないと思ってた。
でも、らいくみさんからは、
「きみちゃん、順調やねーーー✨
やっと(本丸の)恐怖を感じる準備が出来たんやねーーー✨」って！！！
えっ、そうなん？！
そうなんっすか？！∑(๑ºдº๑)!!
自分的には自覚がなかったのと、
本丸の怖さとは質が違うから、違うと思ってたけど。
いよいよ、その部分に触れる準備が、自分の中で整って来たのかーーー✨٩(๑>∀<๑)۶
今までストーリーとして語れても、そこに感情は乗らなかった。
「無」になって、淡々と語ってた。
それは、自分がその恐怖に耐えられないんだろうなぁ、ということは分かってた。
だけど、自分の感情を少しずつ垂れ流していって、自分を幸せホルモン・セロトニンで満たしてあげる✨
それをコツコツやってきた✨
安心感もだいぶ感じられるようになってきた✨
←家族のおかげ💓💞
だから、ようやく、ようやく準備が整って来たのだなぁ✨
この、恐怖が分かってきたら、また次の気付きがあるらしい✨
楽しみやなぁ✨
らいくみさんのオープンカウンセリングでは、いつも自分の現在地を確認させてもらえて、
順調に進んでいることも教えてもらって、
一歩ずつでも進んでいってることを教えてもらえる✨
らいくみさんは、オープンでも講座並みに惜しみなくいろんなことを教えてくれるから、勉強にもなる🎶
これからも自分の感情を腹に溜めるのではなく、自分の中から出していこう✨
そして、セロトニンをいっぱい出していこう💓💞
あ、感情を出すというのは、人にぶつけることにあらず😅
下手に人にぶつけると、揉めちゃうだけやからねー💦
ただただ、自分の口からその思いをブツブツと出してあげる、そして、自分のパンパンになった感情のプールに隙間を作ってあげる。
それをやっていくだけでも、随分とラクになっていくし、変わっていくよ💓💞