ふ雪崩のように崩れ落ちてた書類や本の山💦
通る度に踏みまくってた数日だったので、
ちょこっと捨てるか、
と選別してたら...
この家に来てからの
私の歴史を垣間見た（笑）
心屋大好き心屋オタク
エリージアム巣立ちコース修了
潜在数秘術®マスター
アロマボイジャーセラピスト、
「ある」を見るリハビリ中の
きみちゃんです。
つぐみさん親子と行く♪京都宇治紅葉狩り(漆器でいただくフレンチランチ会付)【満席御礼】→キャンセル待ち受付中
11月29日(金)12:00～17:00ぐらい
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まだまだパニック障害＆鬱が酷かった時、
ネットで市販されてる
「パニック障害を克服するナンタラ法」
みたいな教材を買って、
読み込んで読み込んで、
ワークやってワークやって、
何とか回復したいと頑張ってたなぁ✨
あの時は1人が怖くて
家にも居られなかったし、
保育所に送りに行くのも
怖くて怖くて。
不安階層表作るのも、
まず、玄関を出る、
とか
そんな第一歩から書いてた😅
何としてでも、
元気になりたかったんやなー✨
もうこれはいらんわ（笑）
まだ一人でなんでも出来るようになった訳ではないけど、
「一人で何でも出来ないと、
人生終わり！！」
みたいな思いはなくなった。
こんな風に思ってた時は、
ホンマに怖かった😅
今は、
出来ないこともある、
しゃーないな、
人に助けてもらいながら生きていこう、
みたいに思えるようになりつつある。
そして、
認知行動療法は、
必要な時に応用効かせながら使ってる♡
ありがとう、
認知行動療法✨
あの時の資料も、
ありがとうー✨
バイバイーーー🎵(*￣▽￣)ﾉ~~ ﾏﾀﾈｰ♪
そして。
2016年はぢんさんに再会した年やったけど、
この時、
いろいろ勉強面でチャレンジしてたわ🎵
いろんな資格、
取っとった♡( *´艸`)
他にも、パソコンとかいろいろ資格取ってたなぁ
元々勉強するのは好きで、
勉強すること自体で
社会と繋がりを持とうとしてた時やったなー✨
まず、
人のいる場に出ていくこと。
チャリで10分ぐらいのところに行く練習の機会、
人に会う練習の機会でもあったよ。
まだまだほじくれば、
いろんな私の歴史が出てきそうや✨
うちには
宝の山という名のゴミの山がたんまり(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ