今週は
行ってしまえば「行けて良かった」って思えるけど、
行くまでが不安で不安で仕方がない。
怖くて怖くてたまらない。
そんな行事が2つもある。
Beトレと仁さんのシークレットライブ。
何日も前から
不安と恐怖でいっぱいで
超絶ブルーになってるil||li (っω - `｡)il||li
でも、
何となく思った。
怖い怖い
の思いを吐き出さずに
腹の中で溜めてるから
どんどんと
怖い
が膨らんで
腹の中で大きくなって
はち切れそうな風船みたいにパンパンになってる。
その「はち切れそうな状態」がまたまた怖くって、
余計に怖くなってるんやなー、と。
だから、
その「怖い」をちゃんと口から出してあげればいい。
不安に思ってることを
出してあげたらいい。
一人で抱え込むから、
抱え込んで腹に溜めるから、
余計に怖くなっていってるんだ。
何回も何回もここやなー^^;
気付いたら溜め込んでる💦
なので、
自分で吐き出すこともそうやけど、
対処法としても
ちゃんと「不安だ」ということを人に伝える。
平気なフリをしない。
(してるつもりはなかったけど、不安だということをちゃんと言えてなかった)
それをようやく言えた。
少し心がラクになったかな。
今日も仁さん写真、
貼っておこう。
めっちゃいい笑顔✨
