春の空。
うん、気持ちがいい。
ぎっくり腰？になってから、２週間ちょっと経過。
腰の調子は一進一退。
でも、ちょっとずつは良くなって来てるのかな。
同じ姿勢でじっと立ってるのは、
１分経たないうちにコシがだるくなってきてしんどい。
歩くのも、とぼとぼしか歩けない。
でも、
とぼとぼ｢しか｣歩けないなぁ
と思いながら病院への道中を歩いてたけど、
とぼとぼ「でも」歩けてるんやなぁ
と思えたり。
｢しゃかしゃか｣動けることがいいことなんや
と思ってたんやなぁと思えたり。
(とぼとぼ歩いてもいいんだ、
という感覚も初めて得られたり。)
今日の病院カウンセリングでは、
この１ヶ月での落ち込みの激しさを話しつつ、
｢時間差じゃないと、
自分が怒ってたことにも気付けないんですよねー。
時間差でも、気付けるようにはなってきたけど。｣
という私の発言に
｢気付けるようになったこと、
それ自体がすごいことですよ！！｣
と褒めて？もらえて、
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!となったり（笑）
そうやん
今まで気付けなかった感情に、
時間差あるけど、気付けるようになってるやん
私、進化してるやん
と嬉しくなったり(*´ｰ｀)
前回、イヤな思いをした場所でも、
｢黙ってされたのがイヤだったので、
今度からは声掛けてもらえますか？｣
とさっき言えたし。
それでも、
モヤモヤが残ったので、
その後もいじけずにちゃんと聞いてみたら、
ちゃんと説明してもらえて、
スッキリした(*´ｰ｀)
心屋を知って、
ちょっとずつ自分の気持ち、感覚を大事にするをやってきて、
病院カウンセリングや市の女性相談でも
気持ちや気づきを聞いてもらって、
発達凸凹カフェや
アキラさんの心理占星術や
裕羽ちゃんの様々なアイテムで、
自分とは違う視点があるということに気付かせてもらって、
ラクになっていって。
ちょっとずつ進化してるぞ、私
(*´ｰ｀)
(*´ｰ｀)…あ、でも、凹む時はめちゃくちゃ凹みます。
(腰痛めてからも、めちゃくちゃ落ち込む日々で、ドツボにハマってた
)
)むっちゃ心がしんどくなるし、
落ち込んで怖くなるし。
でも、そんな自分さえ、
ちょっと客観視して見れるようになってきてるし、
そんな自分でもしゃーないなと思えるようにもなってます