今まで感じて来なかった分、
今まで出さずに封じ込めてきた分、
私の中には
相当の怒りが溜まってる模様。
先日
なんとなく
店に行くと
店員に不躾な態度を取られるような気がして。
あー、
ここでちょっとでも癇に障る態度を取られたら、
私、
また怒っちゃうだろうなぁ、と…
いや、
もう、自分の味方してあげようと決意してるからね。
どういうきっかけであろうと、
私の怒りを出すために
目の前に理不尽な状況が起こってるとしてとしても、
怒りが出てきたら
ちゃんとその怒りを感じてあげて、
ちゃんと出してあげよう…
そう思ってはいるんだけど。
怒り慣れてないから
怒るのに勇気もいるし、
パワーもいるから、
やっぱり
｢よし！！｣
って気合いはいれないといけない。
それがちょっとしんどくもある。
それでも
私は私の味方をするぞ！！
と思い直す。
どうか
不躾な対応をしないでくれ
と祈る気持ちもありつつ。
…心の中では
ファイティングポーズ取ってるな、私。
でも、
何があっても私の味方するからな、私！！
って
それは何度も言うてあげる。
で。
そういう思い(店員に癇に障る態度を取られるに違いない)を抱いているから、
案の定？
癇に障る態度を取られる…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
でも
今回は
｢怒ったらなあかん｣
｢不躾なことをされたら、怒ってやらなあかん｣
と思い過ぎて、
逆に思考に支配されてしまうという…
確かに怒りは湧いたけど、
それよりも
｢怒ってやらなあかん｣
の思考が強すぎて、
怒りの感情を結果として封じ込めてしまった…orz…
ぐおーーーーー！！！
怒れなかったーーーーー！！！
怒ったらへんかったーーーーー！！！
私の味方するって決めてたのにーーーー！！！
私、怒ってたのにーーーー！！！
怒ってやられへんかったーーーーー！！！
ι(｀ロ´)ノﾑｷｰ
怒れなかったこと自体にも腹が立ち、
店員にも腹が立ち、
とにかく
店内で１人ブツブツ怒りを出す。
チクショーチクショーチクショーチクショー！！
バカにしやがってバカにしやがってバカにしやがって！！
ボケボケボケボケ！！！！！
…そんな単語しか出てこないけど…
でも、
そう言いつつも
同時に
怒れなかった自分、
言えなかった自分、
それが自分の味方を出来なかった出来事と脳内変換され、
自分責めをしている
ということに気付く…
ーーー(￣□||||！！
あれ？！
私、自分のこと、めっちゃ責めてる！！
怒った時は店員に｢怒らねば！！｣って思ってる。
そして、
それが出来なかった自分のこと、
自分の味方をするって決めたのに出来なかった、
しなかったって
めちゃくちゃ責めてるやん…！！！！
そんな｢べきねば｣で自分のこと責めてたら、
本末転倒やんーーーー！！( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
そんなん、
今まで怒ってきたことないねんから、
毎度毎度
ちゃんと怒れなくても当然やん。
やったことないことは
練習したらいいんやん。
この間はたまたま店員にちゃんと怒れたけど、
怒れんことがあっても当然！！
相手に直接言えなくても、
１人で言う練習からしたらいいねん！！
直接言われへんでも、
とにかく口から怒りを出してあげよう。
ブツブツと言う練習をしよう。
あー、良かったわ、気付けて
自分責めしてることにも気付けない、
自分責めをし続けるところやった