ここのところの体調不良で
出掛けることへの不安感も増してるけど、
「たまたま」ってことを味わったり
実際に動いてみて
「大丈夫」を実感してみたり…
それでも
不安が完全に消える訳ではなく
ぞわぞわしてみたり…
前と少し違うのは、
そんな自分に×を付けてないことかな。
(完全ではないけど)
今日はBeトレ。
いつもより
外出に対して不安が大きい。
身体もしんどい。
でも
Beトレ行ったらワクワクするの、知ってる。
仁さんの話聞いたら、元気出るの知ってる。
だから
しんどいけど行きたい。
不安で怖いけど行きたい。
「怖い」の気持ちも寄り添いながら
しんどいの体調もちゃんと感じながら
ちょっとでと不安が軽減出来るように
「助けて」
も言いながら。
きっと家を出たら大丈夫。
しんどくなっても
助けてもらえるから大丈夫。
そう思って出発しました(*´ｰ｀)
Beトレは私の元気の源。
いっぱいパワーをもらってきます
(無理に元気を出すことはしない。
しんどければしんどいままに、
途中で帰りたくなったら帰るよ。)