今日は、新大阪に向けてお出掛け。
だいぶ、子どもと一緒ならどこでも行けるようになってきたけど、
д<)
なんでやろな…
何が違うんやろな…
人が多くて、混み合ってるからかな…
昔から大阪方面は苦手で、
それで最初の大学は京都の大学にしたぐらいやからな。
今日も
普通のルートやったら、
沿線の私鉄に乗って大阪市内まで出て、
そこから市内を移動するルートが一般的なんやけど、
長い時間？、市内を移動するのがやはり怖くて、
１度バスで対岸に渡り、
そこから一気にJRで移動…
というルートを選択。
…ほんとはバスも苦手だけど、
ここ１ヶ月の間に２度ほどバスで対岸に来ていたので、
応用として使ってみる。
苦手なバスやけど、
こうやってブログに不安な気持ちとか
その時の感情を吐き出してみる。
うん、今のところ、順調(*´∇｀*)
対岸までの行き先も
今までとはビミョーに違うんだけど、
多分、大丈夫…と思っておこう。
バスのイヤなところの１つは渋滞するところやけど、
今のところは、これも順調。
お出掛けする時に一番怖いのは、
家を出るまでの間。
いろんな妄想が頭の中にいっぱいになって、
どんどん悪い状況を想像してしまって、
ドツボにはまっていく…
でも、
家を出て、自転車こいで、駅に着いて、
電車に乗って…ってしていけば、
どんどん怖さが減っていくのは、
ここ数ヶ月で何度も経験済み。
だから、
勇気を振り絞って、家を一歩出てしまう。
怖いけど、
怖いまま家を出て、
怖いまま自転車こぐ。
そしたら、大丈夫になる。
うん、そう。
きっと、バスもそう。
乗るまでは怖いけど、
何度か乗ったことのある路線だから、
もしもの時は、トイレのありそうなお店の近くの停留所で降りればいい。
そっからは、戻ってもいい。
タクシー使ってもいい。
そう、大丈夫なんだ。
(自分に言い聞かせつつ、書いてるf(^_^;)
JRなんて、
トイレもついてるし、
駅員さんも車掌さんも
いろんなお客さん対応してきてはるから、
パニックで倒れても、きっと大丈夫。
助けてくれるさ。
うん、大丈夫さ。
バスは順調。
まだ少し人の多い時間だから、停留所毎に停まるけど、
大丈夫。
国道またぐのにちょっと停まってるけど、
あと一停留所で終点。
大丈夫だ。
無事に駅に着いて、
今、JRの快速にも乗れてる(*´∇｀*)
もう大丈夫。
車掌さんにアイコンタクト取ってリラックスしながら、
あと数分で到着です♪ヽ(´▽｀)/
今から、らいくみさんのオープンカウンセリングに行ってきます♪
だいぶ、子どもと一緒ならどこでも行けるようになってきたけど、
д<)
なんでやろな…
何が違うんやろな…
人が多くて、混み合ってるからかな…
昔から大阪方面は苦手で、
それで最初の大学は京都の大学にしたぐらいやからな。
今日も
普通のルートやったら、
沿線の私鉄に乗って大阪市内まで出て、
そこから市内を移動するルートが一般的なんやけど、
長い時間？、市内を移動するのがやはり怖くて、
１度バスで対岸に渡り、
そこから一気にJRで移動…
というルートを選択。
…ほんとはバスも苦手だけど、
ここ１ヶ月の間に２度ほどバスで対岸に来ていたので、
応用として使ってみる。
苦手なバスやけど、
こうやってブログに不安な気持ちとか
その時の感情を吐き出してみる。
うん、今のところ、順調(*´∇｀*)
対岸までの行き先も
今までとはビミョーに違うんだけど、
多分、大丈夫…と思っておこう。
バスのイヤなところの１つは渋滞するところやけど、
今のところは、これも順調。
お出掛けする時に一番怖いのは、
家を出るまでの間。
いろんな妄想が頭の中にいっぱいになって、
どんどん悪い状況を想像してしまって、
ドツボにはまっていく…
でも、
家を出て、自転車こいで、駅に着いて、
電車に乗って…ってしていけば、
どんどん怖さが減っていくのは、
ここ数ヶ月で何度も経験済み。
だから、
勇気を振り絞って、家を一歩出てしまう。
怖いけど、
怖いまま家を出て、
怖いまま自転車こぐ。
そしたら、大丈夫になる。
うん、そう。
きっと、バスもそう。
乗るまでは怖いけど、
何度か乗ったことのある路線だから、
もしもの時は、トイレのありそうなお店の近くの停留所で降りればいい。
そっからは、戻ってもいい。
タクシー使ってもいい。
そう、大丈夫なんだ。
(自分に言い聞かせつつ、書いてるf(^_^;)
JRなんて、
トイレもついてるし、
駅員さんも車掌さんも
いろんなお客さん対応してきてはるから、
パニックで倒れても、きっと大丈夫。
助けてくれるさ。
うん、大丈夫さ。
バスは順調。
まだ少し人の多い時間だから、停留所毎に停まるけど、
大丈夫。
国道またぐのにちょっと停まってるけど、
あと一停留所で終点。
大丈夫だ。
無事に駅に着いて、
今、JRの快速にも乗れてる(*´∇｀*)
もう大丈夫。
車掌さんにアイコンタクト取ってリラックスしながら、
あと数分で到着です♪ヽ(´▽｀)/
今から、らいくみさんのオープンカウンセリングに行ってきます♪