三男を保育園に預けてから、
市役所へ向かった。
パニック障害と鬱が一番ひどい状態だった時は、
家の外へ出ることも出来なかった。
少しずつ外へ出られるようになってからも
苦手な場所（線路を越えなきゃならなかったり、
人がいっぱいいるような場所等・・・）へは
やはり
行けなかった。
乗り物になんて
絶対に乗れなかった。
ここ2年ほど、
電車好きな子どもたちに助けてもらいながら、
だいぶ、いろんな所へと行けるようになった。
でも、
一人で行動するのは
今でも怖いのだ・・・(;_;)
怖い、というか、
恐怖？？？？
不安感？？？？
今日も市役所へ向かう道中、
一人だった。
しかも、
保育園から市役所に向かったので、
いつもとは違う道で・・・
それがまた
不安感を大きくする・・・
「どこかで倒れてしまったらどうしよう・・・」
「苦しくなったらどうしよう・・・」
そう思ってたら
本当に苦しくなってくる・・・
発狂しそうになる・・・
怖い怖い怖い怖い怖い・・・(;_;)
苦しいよ苦しいよ苦しいよ・・・(>_<)
怖いよ怖いよ怖いよ・・・(T_T)
うずくまる自分の姿が見える・・・
誰か、助けて！！！！！！
ってもがいてる・・・
でも、
誰が助けてくれるんだろう・・・
そう思うとさらに不安が増大する・・・
頓服も飲む。
でも、これ、ホンマに利くんやろか・・・
利かへんかったら、どうしよう・・・(>_<)
これは予期不安？
パニック発作の前兆？
それとも、
インナーチャイルドの感情？？？？
私の中のちびちゃんの感情なんだったら、
ちびちゃんは何がこんなに怖いんだろう・・・
何がこんなに不安なんだろう・・・
不安が大きくなってくると、
私は「女の人」を無意識に探してしまう。
しかも、
若い女の人じゃなくて、
「お母さん」って感じの人。
もう自分が42だから
実際に自分の親の年代の人だと70前後になってしまうけど、
私が探してしまうのは、40代ぐらい？の人・・・
・・・今の自分と同じぐらいじゃん・・・(-.-;)
でも、
それぐらいの「お母さん」を探していて、
それぐらいの女の人を見つけると
すごくホッとしている自分になる。
そして、
その人に助けて欲しいと思ってしまう。
実際に
そういう人に「大丈夫ですか？」とか声をかけられると、
すごくすごく安心出来るんだ・・・
やっぱりこの恐怖感は
ちびちゃんの感情なのかな・・・
でも、
あまりにも襲ってくる恐怖感が恐すぎて
逃げようとばかりしてしまう・・・
味わうって
どういうことなんだろう・・・
どうやってこれらの感情を味わえばいいんだろう・・・(;_;)