ダイエット3日目
朝ごはん・・・カフェオレ、胚芽入りクラッカー（きのこのパテとチーズ）
間 食・・・ハイビスカスジュース（砂糖たっぷり）
昼ごはん・・・トマトと人参のたまご炒め（にんにくとオリーブオイル）、サラダ菜（ドレッシングなし）
胚芽入りクラッカー（きのこのパテ）
夜ごはん・・・夕方にマルシェでひえ入りのドーナツを１つ食べたのでおなかもすかずに何もなし。
ハイビスカスのがくを購入し、自作の砂糖かなり少なめのものを飲む。
運動という運動はしなかったけれど、授業でソフトバレーを少々、あとは買い物で歩いた時間が1時間半。
私は常に徒歩！です。
水は普段から1日5リットルくらいは余裕で飲めるので（飲みすぎ？！）、水分はOK!
日本にいたときよりは絶対食べる量が減っていると思うんだけれどなぁ・・・。
やはり一人でながら食いになっているのがダメですね。
体重が落ち着いたら、また現地人宅でご飯を食べたいなぁ～。残り少ない期間になっちゃったし、たくさんの家庭の味を味わっておかなくちゃ♪
ビサップジュース
こちらでは手作りジュースも一般的。
その中でもバオバブの実から作った「ブイジュース」やハイビスカスのがくから作った「ビサップジュース」あたりがポピュラーです。
ビサップとは現地語で「ハイビスカス」の意味。
がくを煮出して、砂糖を加え、家庭によっては香り付けにオレンジ風味のエッセンスを入れたり、生ミントを入れたりとさまざま。
ビサップジュースは、高血圧の人に良いみたいですね。あと妊婦さんにも良いとか・・・利尿作用もあるみたい。
でも、こちらの国では砂糖をかなりたっぷり入れるので要注意！色も綺麗だし、おいしいんだけれどねぇ。
今日は、あまりにも喉が渇いていたのでその砂糖たっぷりのものをたっぷり飲んでしまった。
この国はまだどこの家庭にも冷蔵庫がありません。
だから、冷蔵庫がある家がまとめてこのようなジュースを作って、冷蔵庫で冷やしたり、冷凍庫で凍らせて近所の人に売ったりするんです。
欲しい人はその家のドアをノックしてお金を払うという仕組み。
中には出張して売っている人もいるけれどね。
彼女はちょうどビサップジュースを作って、それを袋に入れているところ。
見にくいけれど、彼女の持っているサイズで一つ約5円くらい。
ジュースもごらんの通りバケツに作っているんだよね・・・・・（もちろん清潔なものだろうけれど）
もう私なんかはすっかり見慣れてなんとも思わないけれど、今、こうやって写真を見ていたら、
「バケツで作ってるよ・・・・」と冷静に思いました・・・・
でも、これってこの家庭では、あんまり儲けはないみたい。
なぜなら家族が結構飲んだりしちゃうみたい(笑）
日本でも「ロハス」？！だっけ？！詳しく知らないけれど、ナチュラル思考な生活は流行っているとか？！
その中にハイビスカスティーなんかも紹介されているという話を小耳に挟みました。
ナチュラルな生活を堪能したいなら、日本を出発し、アフリカに来るべきです！！！
便利さが少ない分、こちらの国の人の生活の知恵はたくさんあるし、本当にナチュラルなものが多いっ！
今後、色々紹介していけたらと思います。
ソフトバレー
やはり一晩たったら空気が抜けちゃったみたいで、ソフトバレーボールが小さくなっていた。
でも、強行突破！！！授業でやってみました。
いまいちボールがはずまなかったし、こどものボール使いは褒められたものではなかったけれどまぁ楽しめたという点では合格かな？！
でも、それよりサッカーの方がやっぱり好きみたい・・・（女子も）
やっぱり物がない中で情操教育をするって難しいですわ。
その中でボランティアってよくいろんなアイデアを考えてやっているものだわぁ～。感心感心。
ダイエット2日目
今日は昨日ほどは歩かなかったけれど・・・・
朝ごはん→キャベツの味噌仕立て雑炊（かなりわびしい）と種有プルーン10個くらい。
昼ごはん→トマトとレタスとにんにくのパスタ、カフェオレ
夕方ご飯→ファイバー入りクラッカーとわさびチーズ、きのこのパテをのせたもの。そして赤ワイン。
でもね、ソフトバレーボールの空気を入れてもらって、そこらへんの現地人と一緒にちょっとだけれどバレーボールっぽいこともしました。
やっぱりスポーツで現地人と楽しさを分かち合うっていうのがベストだなと改めて思う。
このソフトバレーボールもね、午前中に空気を入れてもらったんだけれど、家に帰ってから一人で庭でトスとしかしていたわけですよ。
でも、落とす・・・・（ボール運動は苦手です）
そしてそこらへんの草むらみたいところにボールが行ってしまって、どうも何かが刺さっていたみたい・・・
それで夕方になったらボールの空気が抜けてしぼんでいたので夕方にもう一度、空気を入れてもらったの。
まぁ、そこで穴が開いているのが分かったんだけれどね。2箇所も穴が開いていて、そこを原始的な方法で直してくれたんですよ。
最後に「いくら？」って聞いたら、
「これはプレゼントだからお金はいらないよ」って・・・
こういう親切は身にしみます・・・・・・・
本当にむかつく現地人とかいるわけだけれど、こういう親切な人もいるんだよね。
お金のことではなくて、彼らのホスピタリティが伝わってくるのがすごく嬉しい。
現地人にむかつくことも多いけれど、ちょっと心は洗われました。
明日は5年生の授業で「ミニバレー」をやってみるぞ！
でも、まずはトスの練習からだなっ。そこらへんの下校途中の小学生ともやってみたけれど、かなり楽しくできたので、きっと活動校の子どもも楽しんでくれることでしょう！
ダイエット1日目
今日は昼の一番暑い時間に3時間ほど休みなしに歩き続けました。
しかも首都に向かう国道～♪
通り過ぎる車は「なんでお前は歩いているんだ？！」という顔でこちらを見ています・・・。
わざわざクラクションを鳴らして、「乗らないのか？！どこいくんだ？！」と聞いてくれる車も多い。
そんな中、もくもくと歩きました。が、天気も良いし、気持ちよい！
靴も底のゴムがはがれてしばらく履いていなかったナイキシューズにしました。はがれたゴムの部分はハサミでちょんぎったら問題なし(笑）
やはり現地で買ったスポーツシューズ（ばちもんアディダス）底が薄くてすぐ足が痛くなるけれど、本物のナイキは違いますわ～。
国道を1時間半くらい歩き続けると、バオバブが見えてきました～♪
これは小さいサイズですね。雨季になると緑が生い茂ります。バオバブの実で作ったジュースは下痢にテキメンだそう！
結構おいしいんですよ～。ネクターみたいな濃さがあります。
牛の散歩にも遭遇。ちょうどえさというか葉っぱを食べているところ。
写真の右上に木登りしている兄ちゃんがそこから枝を落として、牛達のえさにしています。
ばさっとばさっと切り落としていました～
こちらは乗り合いバス。
見てください！この積載量！！！！！！！！テレビやらの電化製品もたっぷり乗っかっています。
で、多分、積載量に問題があったみたいで、国道にいた警察に止められている時に遭遇しパチリ！
歩いていると普段見えない景色が見えたりして楽しいものです。
物売りのおばちゃんに「あなたは子どもかと思ったわ～」と言われ軽くショック！
私が大人だと知ったらかなり驚いていました・・・・・・・。
さて、これから（夕方)もう一度マルシェ方面に散歩に行こうっと！
同僚宅にて
先週、同僚宅にお昼をお呼ばれしました。このお宅には初めての訪問♪
彼は子沢山！さらに首都の大学に通っているお兄さんもいます。
最近はカメラつき携帯は、ちょっとお金に余裕がある現地人の中でもブームなので、写真を撮ったらすぐ確認できるという感覚こそあるものの、一般家庭ではデジカメは夢の代物。
撮った写真を見せてあげると、きゃっきゃっと喜びます。
親の躾がいいのでしょう。
こどもたちの礼儀もきちんとしたもので気持ちよかったです。
この国では基本的な挨拶とか、目上の人（年上）に対しての敬い方などをとても大切にしているのですが、それをきちんとできない子どもが増えてきているみたいです。（活動校の教師談）
まだまだ、親は生活することに精一杯で子どもの面倒まで見ていられないという状況があるみたい。
そして躾も学校にゆだねる親も多いそうです。
この国の良い所は、昔の日本のように見ず知らずの人でも悪いことをしている人に対して、どんな人でも注意をしたり、怒ることです。そして、注意をされた方もきちんと聞き入れるんですね。
街中で喧嘩があっても、近くにいた人がすぐ仲裁に入る。基本的には争いを好まないのですね。
そういうところは好きだし、見習うべきところです。
週末
週末は同期の女の子が我が家に来てくれていました。
彼女が「ワインが飲みた～いっ」ということで、ワインとチーズを中心によく食べよく飲みよくおしゃべりしました。
チーズも６種類ほど用意しましたが、やはりブルーチーズのカビの部分がもぉはっとしていてたまらない！昔は苦手だったのに、嗜好は変わるものです。
それにしても一晩でワインを４本あけるって、明らかに飲みすぎですよね・・・。
楽しかったし、おいしかったので良しとしますが、
今週一週間はさすがにダイエット強化週間とします。
インシャアッラー
インシャアッラー
アラブ語で「すべて神の思し召し」だとか「神のみぞ知る」という意味。
未来のことは神様しか分からないということですね。
この言葉は仕事や大事な待ち合わせ、約束などに言われると本当に参ったものでした。
例えば、赴任当初は家のペンキ塗りやらドアの付け替え、鍵の補強、電気工事、水道工事など我が家ではかなりの工事が入ったんですね。
何時に来るよといわれても来ない・・・ずっと空き家に一人で待っていてもその日は現れずという日が何日もありました。
でも、彼らは何かにつけて日にち、時間を指定してもその後に「インシャアッラー」をつけるんですね。
「インシャアッラーなんて言うな！絶対その約束の日時に来いっ！！！」と怒ってしまったこともあるけれど、相手方にあからさまに嫌な顔をされたこともあります(苦笑）
でもねー、そんな私が今、よく現地人との約束に「インシャアッラー」を使っているんだよね。１年半も住んでいるとすっかり馴染んでしまっていますわ。
さっきも現地人の友人から電話があって、一応来週の土曜日に約束はしたんだけれど私は最後に『インシャアッラー」と言ったら相手は、けたけたと笑っていました。
よく現地人との気乗りしない約束にはこの言葉を使ってしまう私。
でも、こっちの人ってそういう精神があるから、約束を守れなくても怒ったりしないのよね。日本だったら約束は絶対、できれば５分前行動！みたいな勢いがあるのにねっ。
それに何より信用に関わってくるもんね。
その日になったら体調が悪くなるかもしれないし、何か特別な用事が入るかもしれないし、本当にそれは神しか知らない～。だから、守れなかったらごめんよ～～～という気楽な気持ちで私は使っていますが、ほどほどにしないとねっ！！！
バレンタインの話
ここの国も男性が女性にカードやプレゼントをあげるんだって！
活動校の先生に「日本は女性が男性にチョコとかプレゼントをしたり、愛の告白もしたりするんだよ」と言ったら、「日本は最高だ！」ってうらやんでいました。
その先生は奥様に果物などをプレゼントしたみたい。
生徒（小学生）の中にはなんと９０００Fcfa（約１８００円）、日本の感覚だと９０００円！ものプレゼントを女の子に贈ったというつわものもいたそう。
お花を贈ったみたいだけれどねぇ～。
すごー。信じられん！９０００Fcfaなんて超大金ですよっ！
しかし、日本人もそうだけれどこの国の人もどっちの宗教であろうが、イスラム教とキリスト教のお祝い事をどっちも楽しみます。そしてどっちも祝日になるんだよね～。さすがにバレンタインなんかは祝日にはならないけれど。
そうそう、１４日に常連のミニスーパーに買い物にいったら、中学生くらいの男子が照れながらバレンタインカードを選んでいました。まぁ、ほほえましい。
しかもね、自分では選ぶのが恥ずかしいのか、お店のレジの女性に選んでよ！なんて言いつつ照れながらレジ台にカードを並べてさっ。
レジの女性は私に「選んであげて！」と言ってきたので、そらきたっ！とハートに矢が刺さりつつ天使も飛びつつ、幸せのハトがキスしているカードを選びました。絶対そのカードが色使いもデザインも一番かわいかった！彼の気持ちが相手に届いたことを祈ります。
一応ね、分かっていたけれど「誰にあげんのーーーー？！」と尋ねたら照れていた。けけけっ。
あー、フォンダンショコラが食べたいですわっ。