ダイエット生活０日目

明日からダイエットを始めよう！
初めは、朝早くに起きて走る事にします。

ダイエットをするにあたっての目標
・一年で十キロ減
・ウエスト五センチ減
・顔周りの肉を失くす
・足の筋肉を解して肉を取るｗ(これはできたら)

ダイエットですること
・毎朝走る
・間食を食べない
・むやみやたらに寝転がらない
・移動はなるべく徒歩
・ご飯は腹八分目(おかわりなんて論外！)
・甘いものも極力控える
・柔軟をしっかりする

以上の事を守ります。

それでは明日からダイエット開始！


現在の減量数：０㎏