【ダイエット３日目】体重測定

ダイエット３日目に突入しました。
体重は今朝ウォーキング行く前は９６ｋｇだったんですが、
帰ってきてシャワー浴びてから計ったら９４.５ｋｇ♪

１.５ｋｇ減ったけど、水分が減っただけだと思われｗ

それでも、ちょっとでも減少効果があると嬉しいもん
ですね～

今日食べたもの

今日は昼はもつと野菜のスープ。
夜はもつと野菜のスープにうどんを入れたもの。

もつと野菜のスープが作りすぎてなかなか
減りませんｗ

朝型生活にチェンジ【ダイエット２日目】

朝、ウォーキングに行くために朝型生活にチェンジ
しました。

夜ウォーキングするより、朝の方がなんか気分
いいしね～

体重計ったら、まだ９５ｋｇ。

さすがにすぐはダイエット効果出ないよねｗ

今日は４０分ほどウォーキングしました。


昨日やった筋トレのやり方がまずかったのか、
腰がけっこう痛いです（＾＾；