今日は一日勉強ずくし
なので全然運動できてません
…今日はというか毎日ですが。。。！（/TДT)/
まぁ、とりあえず記録です！
四日目：
朝： チーズケーキ＋パン＝４００
昼： ヨーグルト＋いちご＋コーヒー＝３００
間食： ボバ＝１５０
夜： サラダ＋りんご＋スープ＋いちご＝４００
合計： １２５０㌍
うーーーーん、、、頑張った気がしたが結構カロリー摂ってるーーー(ノ◇≦。)
夜のスープはやってしまいました＞＜；；
朝のチーズケーキは残ってたからしかたなぃとしてっ！ｗｗ
よーし、明日も頑張るぞーーー◎
２月２８日
♥ べき子♥
昨日は書くタイミングを逃してしまいました～
ので今日まとめて書いちゃいます♥
まずは、、、
二日目：
朝： ヨーグルト＋フルーツ
コーヒー ＝２５０
昼： サラダ＋フルーツ ＝３００
間食： バナナ＝８０
夜： サラダ(豆腐入り)＋パイナップル＝２５０
合計：９００㌍
結構頑張った、自分
三日目：
朝： オレンジ＋コーヒー＋ビスコ(４０)＝２００
昼： ピザ（２５０）、ラザニア（１５０）、チーズケーキ（３５０）、おもち（７０）、アップルクランブル（２５０）＝１１００
夜： フルーツ＝６０
間食： 抹茶ケーキ等。。。＝１５０
合計： １４００㌍
今日は友達の誕生日でした
おめでと～～～だね(＝⌒▽⌒＝)
そのかわり誕生日パーティーでいっぱい食べてしまいました～＞＜；；；
明日からまた頑張れ、自分っ！ＸＤ
よぉぉぉおおしっっっ！！！
夜食も食べてしまった事だし、今から勉強頑張るぞーーーーー！！！◎◎
（月曜日にグラマーのミッドタームｖｖｖこっちも頑張れ、自分！！！
）
ではではみんなの大勝利に乾杯
２月２７日
♥ べき子♥
とうとうダイエットが始まりました
今日の記録！
朝： ヨーグルト＋イチゴ＝１２０
昼： サラダ＋グレープフルーツ=２５０＋５０（３００）
夕方：パイナップル＋メロン＋りんご＝２００
夜： ヨーグルト＋バナナ＋スープ＝１００＋１００（２００）
合計： ８２０㌍
結構食べちゃった感があるのですが、１０００以下に収めましたね自分！！
毎日１０００以下摂取目指して頑張ります!!!ｖｖ
これを２ヶ月間続けたらどのくらい痩せれるのだろう、自分。。。＞＜；；；
焦りもありますが、この調子で、そしてこの気合で！笑 行きましょう(°∀°)b ♥
２月２５日
べき子♥
アメーバ登録してたのに全然今まで使っていなかったのですが、、、今回思い切ってブログ書こうと決意しました
というのも。。。！！
これからダイエット記録を書こうと思います！！！！！
アメリカにやってきて早半年、、、毎日大学のカフェテリアのアイスに誘惑され、ケーキに誘惑され、ジャンクフードを食べる毎日でみるみるうちに太ってしまい
日本一時帰国を5月に備えた今！体を元に戻さなければみんなに合わせる顔がない、、、
ということで！！！残り約２ヶ月、真面目にダイエット始めようと思います！！！
まずは目標！！！
その①：
ブログに何を食べたかを毎日記録する！！！
今まで何度もダイエット決意したのに挫折してしまう自分 友達にびっしりと『決意が弱い』と指摘されました笑
なので！！！記録して決意をキープさせよう、自分！！！
その②：
２ヶ月でー4ｋｇ！！！)｀ε´(
今の自分→ )｀ε´( ２ヵ月後の自分→ ヽﾟ∀ﾟ/
その③：
野菜・フルーツ・ヨーグルト生活！！！
補足としてスープ・玄米・コーヒー/ミルク系の飲み物（ただし１日一回）摂取可！
基本この３点を守ってダイエット始めます！！！！！
自分、今まで短期のダイエットしかした事ないので初の試みになりますが、
実際、３点守っていけるのか心配だぁーーーーー
いつも無意識に目が甘い物に行ってしまう自分。。。＞＜；
でも②！！！”絶対”っていう言葉が本気であれば絶対に守れるょ、自分！！！
ブログで独り言 笑
ともかく！！！
このルールを守ってダイエットに挑戦していきたいと思いますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
あたしと同じくダイエットに挑戦している方！
一緒に頑張っていきましょう^^
２月２４日(水)
♥べき子♥
