サンディエゴは３０分遅れ、次の日はフィラデルフィアに３時間遅れで到着。。。
最近アメリカ本土の天気、荒れてるね～
ダイヤも乱れてるよ～東も西も。。。
休足期間に入り10日、3日前からロードバイクでサイクリングして（４８キロ）フルを走ったようにつかれ、その日は気絶状態
フィラデルフィアのスポーツクラブではほんっとに久しぶりにスピニングクラスに参加し、ひっついてた股関節（？）がぐりぐりに回った感じ
でもダウンタウンの交差点ちょちょっと走ってみると、けっこう足は軽くなってたりしていい感じ（？）にマラソンの疲労はぬけてるみたい
今晩はジョバンナとヨガのクラスの後、有名なドミニクのズンバクラスに１年以上ぶりに参加
バチャータにメレンゲに、きゃあきゃあいいながらくねくねラテイーノダンスしてると。。。
ぐき
軽くひねったみたい
それからモーメンタム失って退場
このひねり、マラソントレーニング中にやってたらかなり怒り狂ってただろう
去年レース８週間前にねんざし、テーピングでごまかして出走したが、完治するまでに６ヶ月ぐらいかかったし。。。。
ズンバはトレーニング中はやっぱ却下だね
そろそろランが恋しい
かなあ？
これは最後の一直線。。。もう瞑想にはいってる
これは３２キロ地点、、、タイムが気になりだしたので気合い入れ直し
このときはまだ日が暮れてないから笑顔で余裕かましてる。。。この後地獄が待ってるのに飛ばしちゃって～～
最後の５キロ。。。ここではゾンビのオンパレードのように歩行者が増えてきていた。。。力つきひとり、またひとり。。。と。。。。
こう考えるとフルってつらいけど、終わった後の思い出がたくさんでやめられませんな