去年のホノルルマラソンの後２週間休足し、少しずつ少しずつ回復し、やっと普通に走れるようになってきたこのごろ。。。。
昨日は５週間ぶりに１０マイル超えました
今年始めはレースの後の疲れか、後遺症か、利き足、右の股関節がどうしても柔軟にならず、ハムちゃんが引っかかったような感じでう～んう～んと冷や汗かきながらストレッチ。。。。
しかし、最近原因不明の胸の痛みを覚えるようになり、股関節の方はすっかり忘れた
咳をするだけでも激痛が走るようになり、病院へ。。。。
”肋軟骨炎”というもので、要に胸壁の肉離れらしい。どうしてそうなったか不明
だいぶ治ってきた。走るには問題ないが、ヨガの犬のポーズがまだ痛みが走りできないわ～
今年の抱負の”甘いもの控える”。。。。。。控えてもちっとも体重減らないことで頭に来てまた食べ始めてしまった
今晩も豆腐のサラダまではよかったが、キャラメルアイスクリーム食べちゃったし～
