今のわたしの気持ち、感情
次から次へとわき上がる思考
全部、『そうなんだね』って受けとめる
良い 悪い は決めなくていい
『そんなこと思わないの』とか言いくるめたり、
気持ちをごまかさない
ただ、認める、受け容れる
『不安さん、ゆっくりしていきな』
『怒りんぼさん、思いの丈を吐き出して』
『モヤモヤさん、いいよ、一緒にモヤモヤぐるぐるしてよう、どこまでもつきあうよ』
不安になってもよくて、
怒ってもよくて、
モヤモヤも、気が済むまでなっていい
•••これまでのわたしは、
ずっと、
不安を克服したくて、
すぐに怒らない大きな器が欲しくて、
モヤモヤしない、確固たる自分軸が欲しかった
不安におののく自分、未熟な自分、すぐに揺さぶられる自分に勝ちたかった
どんな感情にも打ち勝つ"無敵"になりたかった
だけど気がついた
本当の"無敵"は、
【どんな敵にも負けないこと】
ではなくて、
【どんなことも敵としないこと】
だと。
わたしは、わたしのままで"無敵"
なにもつけ足さなくても、
なにも削ぎ落とさなくても、
あんなにもなりたかった
"無敵"
がわたしに訪れた瞬間