モムチャンダイエット

昨日初めて実践したダイエット！


その名も、


モムチャンダイエット！！


韓国のカリスマ主婦が考えたダイエット！その辺りの情報は乏しいけど、

モム⇒体
チャン⇒一番

ようするに良さそうなダイエットってことだ

実際30分やっただけで、かなり普段鍛えてない筋肉を使って、脚がパンパンになった。早速今日とかいい感じに筋肉痛になってるし。


ダイエットプランにこれも加えよう(°∀°)b


今日の体重、

もうずっと停滞期だよ

55.2でした～



iPhoneからの投稿