ホットヨガ

昨日は会社帰りにホットヨガを体験してきたよ。

ヨガ自体初めてで、ドキドキ緊張したけど、先生も優しくてかなりリラックスしてできた！

スタジオが35℃だそうで、いるだけでも汗が出てくるのに、その中でいろんなポーズを取ってたら、尋常じゃないくらい汗が溢れてくる。拭いても拭いても出てくるよ。
でもすっごいリフレッシュできて、本当に体内から毒素が出てくる感じがして、いい気分になれました。最後のクールダウンはあまりにも気持ちよくて寝てしまったし


ああああ～～～～早く体重落ちないかな～～～

最近ずっと０．１とか０．２とかで動いててもどかしい！！！