朝から起こった出来事に対して
感じていた気持ちを分析してみました。
今までの記事とは違い
急にこんな事書くのは…
自分がかっこ悪くて
こんな考え持ってるような
恥ずかしい人間…って
自分でばらす事になるのだけれど
でも、残しておきたい気持ちだから
書いてみようと思います！
きっと、ながーくなります
今朝起きた出来事。
普段、洗濯物は朝回して
私が干します。
ところが私が起きてきた時
昨日の洗濯物が畳まれて
今朝の洗濯物も回して干してあったんです。
主人はいつも朝早く出勤するのですが
今朝は遅出で良かった日で、まだ寝てました。
で、ここから私の1人コントの始まり（笑）
前提コント『私をバカにしてんのか！』
畳んである洗濯物を見て
あ、ラッキー
私の仕事終わってるやん
と、思ったのも束の間。。
そこからズルズルと
心の声が喋りだす。
（え？なんか夜に早く回さなあかん理由でも？）
（ワイシャツだけなんで自分の部屋に干してんの？）
（なんかやましい事でもあんのか？）
ええ、勝手に喋りだします（笑）
昨日の夜は早く帰ってきて
打ちっぱなしに行った主人。
打ちっ放しから帰ってきたのも
そんな遅い時間じゃないのに
そんな隙間にも疑いをかけるわたし
こんな事を思うのは
昔、浮気未遂？のような事があったから。
その当時は散々攻めて
自分の中で解決したと思っていた事。
でも、なかなか完全に信じる事が
できないでいる証拠。
まー、でも畳んでくれた事に
感謝はしないといけないからな。
起きてきたら
「洗濯物ありがとう」と伝えないとな。。
で、主人が起きてきた。
直後にすぐ
『バスタオル洗うで』と言った。
ここで、『あっ…』と思う。
そうか！夜に洗濯物回したのは
もう一度朝にバスタオル洗いたかったからか！
実はバスタオル、今だけ別洗いにしてて。
買ったばかりなので毛落ちが酷くて
主人に、他の洗濯物と一緒にせんといて！
と言っていたのです。
夜2回回すと時間かかるから
朝にしたのでしょう。
夜の洗濯理由がわかった事と
アホな勘違いに気づき
ありがとうと言おうと思ってた言葉が
とっさに『それで洗濯してくれてたんや』
と言う言葉に変わってしまった…
その返事が
トーン低めの『うん』だった為に
まるで邪魔くさそうな、嫌そうな返事と取る
ここで
すかさずまた心が喋り出す。
（なんや！おまえがバスタオルなかなか洗わんからって言いたいんか！）
（できひんやつやと言いたいんか！）
（今日バスタオル洗っといてって言えばいいやん！）
（私は天気みて乾く時にバスタオル洗とるんじゃ！）
（朝起きたらすぐ私がバスタオル回しとけばこんなん言われんかったのに←いや、言われてないし）
そこから、特に会話もなく
ただただ、1人イライラ悶々として
（早く行ってくれ！）
（私の朝の自由時間少なくなる！）
（あー、もう鬱陶しい…）
（足寒いしカーペットの上に行きたいのに、あんたが居て行かれへん！←勝手に譲ったのに）
（どうせ、行く時「行ってきます」言わんと無言で出て行くんやろー）
もー、口からなにも出せなくて
完全スネスネモード。
頭の中で次々ブツブツ出る出る
やっと、主人が出る準備終わって一言。
『ほな、行ってきまーす』
あ…言うた…
言うてくれたやーん
ここでコント終了ーーーー。
あー、書いててゲス過ぎるわたし。。
どんなけこんな出来事一つに
妄想だらけで勝手にイライラして。。
ほんま、こんな些細なことに
毎回心の声がこんなんやと
そら疲れるわっ
全ての事がもう
「バカにされる私」という前提から
心の声が出てきてる。
あ、でも別に普段
主人と仲悪いというわけでもないんです！
ただ、私がこうやって
主人の気分だったり顔色を気にして
勝手なコントやってるだけなんですよね。
そんなこんなで、いつも日課になっている
心屋仁之助さんのブログを読み始めました。
で、この記事を見ました。
そうそう！
それ、いつもやってしもてる
それで、実際タイムリーに感じた
自分の感情を
紙に書いてみたんです。
そこで、あー。。
やっぱり前提だな！と。
ぢんさんのブログはずっと見ていて
本も何冊も読んだりしてて。
モヤモヤする気持ち、自分は何を前提に
持っているんだろうって考えて。
頭ではわかっていても
「腑に落とす」事がなかなかできなくて。
でも、やっと
ほんとだ。。。と思えました！
で、書いてるうちに
「バカにされる自分」が出てきました。
なんで、そういう前提ができたのかなって
小さい頃の自分を思い出して
幾つか出てきました。
でも、それが決定打になっているかは
自分でもよくわかりませんでした。
とにかく前提で自分を苦しめてることは
良くわかりました！
だって、書いてみたら
これだけ思い込みが出てきたんですもん！
前提をやっぱり変えないと！
前提を…
「どうせ愛されてる」
「どうせめっちゃ好かれてる」
「どうせ大切にされてる」
こう変えて行きたい！！
そうほんとにおもいました！
今回の出来事を、この前提にすると
（わぁ！私の為に洗濯物終わらせてくれてる！）
（前日のまで畳んであるやん！助かる〜）
）（きっと負担軽くしてくれたんやなー
）
）（疲れてるやろに、ありがたいなー）
）（はぁ〜愛されてるな〜
）
）こーんな幸せな心の声かもしれない
勝手に思う事だし、どう思ってもいいんやん
絶対こっちのほうが幸せやん
とは言うもののきっと
何度もあれ？と戻っては
それでも「そういうことにする」
という訓練が必要なんですよね！
だって、ずっとやってきた
癖なんだから！
どっちの心の声をとるか
自分で決めたらいいんだっ
今日から真剣に
幸せ前提強制変更だっ
MISIA